爱恨此消彼长

曾经我也恨过，我知道那种恨的滋味特别不好受，折磨自己，让自己很不快乐。后来我觉得不能再继续这样下去了，改变了自己的心态，努力不去想那些事情。多出去走走，多认识其他人，不去想，甚至忽略他的存在存在，但是心底的那种怨恨就像暴风雨一样没法忽略，真的只有痛过恨过的人才明白那种夜里独自一人承受着撕心裂肺的痛，滔天的恨意，那种想要把那个人捏碎了都不解恨的痛。自己熬了很久很久，后来遇到了一个人，他跟着我共同分担，随时开导，陪着我出去散心，慢慢的恨意也就消失了。

心中的恨最好不要产生，要相信人世间还是很多美好的，没有爱就没有恨，爱多了就会占据了恨

恨由心生，明白退一步海阔天空。等你发现恨并不能给你带来任何的快乐时，你自然就不再那么恨了，就如你说的其实恨一个人等于伤害自己。而你不必内疚，你应该面对。所谓拿不起放不下是对某些事情并没有真正的明白，旁观者清啊。
如果不是深仇大恨，只是生活中的一些小事而引发恨意，使自己心情不爽，就做些或想些令自己开心的事吧，找好友说说，办法多多，目的就是让自己快乐高兴。还有就是把恨意转化成动力，超过他成为比他能力强的人。

如果你的心中有恨的话，你想把它消除可以把你自己的心态放平拍，如果实在不行的话，你可以去找一点自己的旅游的挑战性的地方。

就是感情消失了绝情了，随之生起怨恨之心！

恨由心生，明白退一步海阔天空。等你发现恨并不能给你带来任何的快乐时，你自然就不再那么恨了，就如你说的其实恨一个人等于伤害自己。而你不必内疚，你应该面对。所谓拿不起放不下是对某些事情并没有真正的明白，旁观者清啊。
如果不是深仇大恨，只是生活中的一些小事而引发恨意，使自己心情不爽，就做些或想些令自己开心的事吧，找好友说说，办法多多，目的就是让自己快乐高兴。还有就是把恨意转化成动力，超过他成为比他能力强的人。

用感恩的心态，多想想他的好，或者他的不好成就了你的某种品质。

放下！
放下仇恨不是为了原谅别人，而是拯救自己。因为一个人生活在仇恨里面是很痛苦了，放下仇恨，才能让自己重新来过，好好走未来的日子。

用心去原谅所有,去包容所有,因为恨是解决不了任何事情,恨只会给自己带来更多的伤害,恨改变不了任何事情,惟独只有自己更加痛苦更加累,你只要用一棵善良的心去原谅你狠的人或事,心理会自然的很舒畅,你会得到自己所想不到的回报..

爱消失了，怨恨来了。心中的不满和憎恨取代了原来两人之间美好的感情。