未知導

你自己在导演你的人生,所以你就是

瑜伽冥想词1：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。

瑜伽冥想词2：你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。你，要用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。

瑜伽冥想词2：优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充满阳光。

冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。而听觉想象则需要诱导。所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。

想象，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯体的体验。其实，人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里，而不是大脑里。

瑜伽冥想词3：实际上，冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的，一个虽然到过、体验过，却没有深刻的躯体或心理记忆，如舒适，惊诧，激动的情景，也没有多大意义的。

所以说，冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。

增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。同时，也会让我们的心胸更加得开阔，对未来更加的充满信心。从而使自己变得越来越美丽，越来越健康。



盘坐开始，身体轻盈放松，头正身直，松静自如，两眼轻闭。意识从头部放松开始……逐步向下延伸到身体各个部位。



　　你已经全身放松了，整个人进入了一种空灵悠远的舒畅境地里，松松静静的身态气息与这个空灵悠远的自然境地慢慢连接，融化在一起，于是，整个身体变得慢慢透明起来，随着我讲话的声音你就会感到有一股股的声音气流从你的头部顶轮，中心部位缓缓的流入你的体内，舒缓的落入你的腹部，脐论轮部位，现在，你整个人就开始慢慢的感受到，心灵的宁静与博大，身体随着宁静与博大，无限变空变松变大。

　　

　　这时候从你的腹部慢慢地升起了一朵放射着光芒的莲花，把你的身体缓缓托起，向上托起。这莲花不停的放射着光芒，照亮了你的全身，照亮了你的头骨、颈椎骨、胸骨……照亮了你全身的骨骼。并接着照亮着你全身的肌肉，照亮了你的五脏六腑。你的身体此刻变得越来越轻盈、越来越空灵、越来越透明。







　　这放射着光芒的莲花托着你的身体缓缓升起……升到蓝天之上。一朵朵的白云在你脚下飘动，在你腰间自如缠绕。你整个人仿佛｛此刻停顿一下｝－－－仿佛化成了一朵白云、一朵祥和纯净的白云，随着阵阵自然和谐的微风吹来，你的身体化成了白云，融合在这蓝天之中自由自在地飘动着。阵阵微风为你轻轻送来阵阵檀香味、抚摸着你的身体，它吹走了你全身的病气、浊气、疲劳之气，随着这阵阵微风，伴随檀香的吹拂，你正感觉到身体内的病气浊气，疲劳之气不停地向外飘走、飘走，飘向那遥远的天边直到消失。







我们看到－－在海天的尽头－－有一轮红日正冉冉升起－－美丽的海空中弥漫着一股清香的味道－－吸入肺腑－－再徐徐吐出浊气－－换入新气－－我们与空气荡漾着一屡屡清新－－相互回转－－万道霞光正照射在我们的身上－－有一种久违的祥和深入我们的心房－－有一种熟悉的喜悦正感动着我们的生命－－迎着日轮的光芒－－我们与它和谐－－连接－－我们化作无数光的微粒－－走向四面八方－－我们没有固定的方向－－但却到处可以感受到生命的方向－－我们没有刻意的喜悦－－但却能体会到生命的喜悦。

lí ， xiang ， chán ， dǎo ， sù ， sù ， qiè ， mǎo , mǎo

经常戴耳机听音乐听力是有害的。因为戴耳机收听时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音，影响正常听力。

你好，你的情况考虑有可能是泌尿系感染，或者是前列腺的炎症，建议你最好去医院查一下血尿常规，以及前列腺液的检查。然后在医生的指导下进行治疗。平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，内裤最好选用棉质的，并要宽松一些，要多喝水，饮食尽量不吃辛辣，有刺激性的食物。祝你早日康复，方便的话希望给个评价。

就是没事找事，无聊的绝对理论，什么都是不一定的，日子不是你说怎么就怎样的。谁会变成谁的曾经不一定。没事别搞的凄凄惨惨的。会说这样话的也是年纪尚轻的。何苦呢。

未来的书
在2012年,你会发现每个人都只有一本书.你会说：“看一本书,看来看去,”想知道吗?让我慢慢道来吧.
这天,我在研究书与电脑的关系.突然,我发现电脑网络可以安装在书上.这一重大发现让我把这种独特的书发明出来了.后来我加上语音系统,“千里眼”、“千里耳”系统还把一个网络里的所有内容都装在里面,还有一支笔…….这样,忙了三天三夜,终于把这本书调整在最佳状态,不知道大家理不理解这份辛苦呢?
过了两个月,我发明的书在全世界的销售量突破了吉尼斯纪录,市民们纷纷把其它书卖掉.哈哈,这样看来书店里的书都卖不出去喽.
傍晚,我吃饱饭以后,在电视新闻里看到记者正在介绍我这本书呢：一翻开书,用笔写出书的类型,例如,你写童话书,它就会显示出所有关于童话的书来,你再写出它的名字就ok了.接着它就会读出书的内容给你听,很多市民都说“这本书太好了,能代替所有书,既美观又实用!

回忆的是过去，值得回忆的只有曾经而已。现在不应该让未来再答码回忆，想要舍弃未来，是虚无的，曾经是已经历过的。生命的卷轴就像镜子一样，会把你所作的事情全部折射，只有睁开眼睛才能看见这种光彩。曾经的已是过去，未来的还未发生，把握现陵好在就是尺举铅决定未来。