部分人群睡眠质量差,睡眠质量御芦陆差包括入睡困难、睡眠维持差、容易早醒、睡不着镇顷、浅睡眠多、深睡眠少等哗岁等。
如果人能够觉醒。就不会再逃避了。虽然很难过,但是毕竟自己活着是清醒的,是活在真实的世界里,没有虚幻的成分。一个人得为自己的人生负责,不能整天浑浑噩噩。觉醒就算让人很难过,但是也
让人很振奋。知道未来的路该怎么走,知道自己以前浪费了太多的时间。可能内心来说会有些恐慌,但是最起码这是一个好的开始。