望梅止渴、画饼充饥、声东击西、金蝉脱壳、暗度陈仓......
这个很难,不想一个人,不去想不等于没有。如果非要我说,那就说说
首先,要切断和他的联系,把能删除的统统删除,把可能引起你回忆的所有东西统统丢掉,即使连跟对方有联系的朋友也尽量疏远(在彻底忘记之前)。这样,就尽量减少了自己触景生情,睹物思人的机会。
其次,尽量不让自己一个人待着,最好不让自己闲下来,找好朋友聊聊,出去旅旅游(尽量与人同往)扩大自己的交友圈,接触更多的新鲜事物。
再次,在不得不自己独处的时候,也尽量找自己喜欢的事来做,如果没有就干脆培养一个。多读书,开阔自己的心胸。或者打扫屋子,做做家务。
不过还是那句话,忘掉一个人总需要时间,记忆不是录音机按个开关就停止,习惯心里有一个人需要时间,习惯心里没有一个人也同样需要时间。如果可以,结交一个新欢,让新的感情把过去冲淡。那句话不是说嘛:如果还是忘不掉,那就是时间不够久或者新欢不够好。
其实一个人一的时候转凳搜吵移自己的注意力的话,那么他肯定是在一些事情上遇到了麻烦或者是困难,所以需要有效地转移自己的注意力,让自己可以不纠结于一件事,好让自己有个释放自己的机会,让自己的注意力完全的转移到别的地方,让自己心情可以完全的释放,让自己有一个高兴愉悦的心情,这样才可以完全投入到生活学习工作当中去,所以转移注意力,需要我们去使用那种既有效又有实际意义的方法,千万不能为了让自己转移注意力,而完全放弃了自己原来那些所谓原则。
如何有效的转移自己的注意力,需要正确的方法,我们可以采取很多种方法,比如,如果你刚失恋之后,如果你想要从这当中完全走出来,大家给的一致意见和肯定是让你尽快找一个新的,有了新的当然也就对于你之前的那段感情适当的可以放下了,俗话都说,旧的不去,新的不来,所以如果我们想要转移自己的注意力,就应该选择枣侍去关注一些另一方面的东西,不要用纠结于之前的那些所谓的念念不忘的东西,一定要寻找到比你当时更吸引你注意力的地方,所以说,转移自己的注意力首先最重要的一点就是要寻找新鲜事物。
要是说到,有效的方法,必须得是要效率要时间,所以如果想尽快从原来的生活当中脱离出来,让自己投入新生活你就应该转移自己的注意力,让自己更加有效的也投入新的生活,还可以去参加很多的活动让自己变得充实起来,这样就可以让自己忙了起来,不至于去思考那些无聊的东西,让自己充实自己,让自己不去注意不去关心那些之前一直困扰自己的问题,让自己变得忙漏唤起来就可以有效的转移自己的注意力了。