抑郁能够好吗

你好:如果是精神病性抑郁症，效果不能确定;如果是心因性抑郁症，就是常见的抑郁状态，如果治疗方法得当，当然可以治好。所以治疗效果如何，看病因和治疗方法了。前者通常需要药物控制，后者就需要的是专业的心理分析和治疗。

心因性抑郁症的原因，自卑的性格基础，不能接纳自己和他人，多疑敏感，消极的思维方式和行为方式，循环往复，形成恶性循环。所以治疗，就需要分析不合理的认知和应对方式的来源，作出相应的积极的改变，那心情就会改变，其他症状也会消失。

抑郁症是可以治好的，一定要求助专业医生的帮助。”但平常有这些建议1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

有一部分因素在里面，但更多的是因为身边的压力太大了，超出了一个人能够承受的范围，所以才会患上抑郁症。

寻找一个懂你的人，诉说给她听就好了

对所有事情提不起兴趣，看待所有事情都很悲观，不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生，多接触积极的人和事。

我推荐你听听 Room Of Angle,寂静岭的原声～很多网站都说是最接近死亡的歌曲。不过这个估计你应该听过了。所以推一首国语的 《我不能悲伤的坐在你身旁 》（左小诅咒）天天在宿舍放这首歌，我们宿舍人都快疯了。

抑郁就是情绪很低落，很不想跟别人交流，心情很压抑

抑郁是一种情绪状态，主要表现是情绪显著的下降，非常悲伤、忧虑，感到自己没有什么价值，自己责备自己，不愿与人交往，对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感，有时甚至失眠等。

几乎每个人都有过抑郁的体验，出现抑郁常常是由于发生了不愉快的事情，比方说失业、失去了亲人、生病、经济上的困难等等，他们大多都能很快的从抑郁悲伤中解脱出来，这种抑郁是一种正常的抑郁。

但有些抑郁和这种正常的抑郁是不同的，他的抑郁程度比较重，持续比较久，没有明显的理由可以解释，即使发生高兴的事情也不会使他们高兴起来。随着抑郁逐渐的加重，不想做任何事，以至于连早上起床穿衣这样的日常习惯活动都会感到很困难，严重影响了工作、生活以及社交，这种抑郁就不再是正常的抑郁，而是一种疾病，称做抑郁症或者是抑郁障碍。

抑郁情绪是常见的情感成分之一，是每个人都会存在的一种情绪反应。 当个体遭遇挫折、失败、生死别离、意外事故等消极事件时，就会出现该情绪反应。抑郁情绪不等同于抑郁症，是可以借助自身和外部力量摆脱掉的。

黯然神伤 黯然失色 百爪挠心 缠绵悱恻 愁眉苦脸 愁眉锁眼 捶胸顿足 多愁善感 灰心丧气 痛定思痛 心灰意冷 泣不成声 撕心裂肺 愁眉不展