减肥终极秘籍

减肥最好的办法（运动）很重要
饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜
少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）
每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖
零食也要少吃

跑步加少吃。

建议；晚饭少吃点看看

首先，胖妈妈一定要从饮食上先调整，对于高热量、脂肪含量较高的食品一定要有所克制，特别是像炸鸡块、炸薯条或是汉堡包之类的油炸和膨胀类食品，吃了会使身体热量迅速增高，脂肪堆积，导致肥胖加剧，一定要戒口，日常多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果为宜，不但能够补充营养，也不会使体内堆积过多的脂肪。

控制饮食吧。再加上运动。

减肥看啥书啊，不是应该做运动吗？你只是减肥又不是减脂塑型，动起来完事

说到瘦身，我都是很

Unlimited Life：
无限生命值

Unlimited Power：
无限蓄力值（攻击时的蓄力）

Unlimited Hits：
无限连击数（锁定9999）

Unlimited Experience：
无限经验值（用来购买技能

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

FC版红狼等级随我们增高，40多级去红狼会死得好看，最终B0SS是谣言，SFC重做这游戏了，秘密基地是指这个里面增设的，注SFc是原班人马做的且增加很多，比如霸王花等要玩