大山的相声全集

建议以下活动，每天每组，4个八拍。

一、双手持球体前屈练习

双手持球体前屈正面示范

双手持球体前屈侧面示范

训练要点及延伸活动：

1.双手持球，先高举球向头后打，再从胯下往后伸，幅度越大越好，手臂伸直不弯曲。

二、双手持球体侧屈练习

双手持球体侧屈正面示范

双手持球体侧屈侧面示范

训练要点及延伸活动：

1.双手持球先向头后伸再触脚外侧；

2.双手持球体前屈和双手持球体侧屈的活动均可让孩子背对墙一到两步距离站立，利用身体的弯曲让球碰到墙。

三、双手持球双足跳练习

双手持球双足跳练习

训练要点及延伸活动：

1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环；

2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物，增加活动的新鲜感，提升孩子的兴趣，同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用；

3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏，家长喊“前后左右”的指令，孩子在听到指令后跳至指定方向，再迅速跳回，等待下一次指令。

四、单足跨跳练习

单足跨跳前后练习

单足跨跳左右练习

训练要点及延伸活动：

1.前后、左右、左前、右前、左后、右后循环；

2.可在跳跃时设置呼啦圈、绳梯、跨栏等小障碍物，增加活动的新鲜感，提升孩子的兴趣，同时也有提升弹跳高度、延长滞空时间的作用；

3.在跳跃时可以和孩子进行听指令跳跃的小游戏，家长喊“前后左右”的指令，孩子在听到指令后跳至指定方向，再迅速跳回，等待下一次指令。

五、双手持球原地转身练习

红油兔丁

廖记肺片

“鹤”的简笔画法： 　　在运用简笔画法表现“鹤”的时候，要求用笔要简练，不宜繁琐，最好一气呵成，这样画出来的形象才生动可爱，具体画法为： 　　第一步画出头颈部，从“鹤”嘴开始画起，左右分别画之胸部。 　　第二步画身体部分，画这个部分时要连同画出翅膀和尾部，用笔要简练概括，尤其是翅膀的表现，要用寥寥几笔勾勒出来，在视觉上产生生动的效果。 　最后一步画它那修长的秀腿，画时要用简单的一两条线来表现，画时可双腿直立，也可一腿直立、一腿弯曲，形成其自然的动态效果。