心理测评的量表有好多,例如按照测验的功能分就可以分为智力测验,人格测验和成就测验等等。如果按材料的形式,可以分为文字测验和非文字测验。
常见心理健康侧评量表有: GHQ-20一般健抄康量表、心理压力测量、心理健康诊断测验(MHT)、BECK抑郁自评问卷(BDI)、焦虑自评量表 (SAS)、抑郁自评量表(SDS)、汉密顿焦虑量表(HAMA)、Sarason考试焦虑量表(TAS) 、 症状自评量表(SCL-90)、痴呆简易筛查量表(BSSD)、YALE—BROWN强迫量表、艾森克人格问卷(zhidaoEPQ)、卡特尔十六种个性因素测验16PF-人格测定量表、三维人格问卷TPQ等。
米粉热量346大卡每100克。
干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高。
一碗净米粉的热量是180卡路里,平时吃的桂林米粉,每100克的热量差不多是337卡路里,这里说的是用清汤煮,如果用加了很多料的高汤煮,其热量会达到50热量相较于其他主食来讲其热量是不高的。
米粉热量比较:
在所有我们做为主食的淀粉食物中,米的热量没有面高,因为蛋白质含量低,大家知道,同等分量,蛋白质的热量高于碳水化合物,所以米粉的热量没有面条高。
但如果下了很多油的话,热量就另计了。卡路里需要循序渐进的控制,不要一下吃很多高热量的食物,这样对于健康是不利的,而且还会造成影响。每天要有足够的热量来满足人体需要的营养,帮助机体代谢。