前言这几天天冷,还下雨,手脚都是冰凉的。于是寻思着做几次姜枣茶来喝。
姜枣茶具有很好的驱寒暖身的作用,喝的时候,全身都是暖的,女人,爱自己,冬天给自己制作一杯姜枣茶。下点桂圆,下点枸杞和红糖,都是极好极好的。味道也很好呢。材料主料:生姜150g、桂圆5个、红枣150g;
辅料:枸杞子10g、红糖适量桂圆姜枣茶
- 1准备好所有的材料:红糖+桂圆+不去皮的姜+红枣+枸杞子
- 2将桂圆去壳,用水洗一下;姜用水洗净,切小(不去皮);枸杞子用清水洗干净;红枣去核,切小
- 3将图2中的材料一次性放入壶中,加500毫升左右的冷水
- 4大火煮开,中小火慢煮15分钟左右
- 5关火前加入适量的红糖,搅拌均匀
- 6来一杯暖暖身子吧
小贴士1.大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。 切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。
2.最好是上午把它喝完,不要超过中午