戒烟妙招

我的快速戒烟的小妙招就是在身上随身带一些糖果，也可以将自己烟盒里的烟全部换成糖果，还可以让自己的家里或者身边消失任何有关烟的东西，这样就可以做到眼不见为净就可以戒烟了，这些都是我戒烟的小妙招。

戒烟不是着急的事，要慢慢来的，保持好的心态和心情这是很重要的，实在戒不掉的话你可以去淘宝网的365健康生活馆了解一下他家的蓝即速戒烟贴，我就是用这个戒烟的，挺轻松的。

多运动，转移注意力。控制好饮食，多吃水果蔬菜，每天都过得充实一点，戒烟戒酒的就会快一点，当然也要保持愉悦的心情。

逐渐递减，慢慢减量，则可以起到一定的戒烟效果。经常去旅游，适当进行体育锻炼，经常食用一些比较喜欢的美食，都可以有效减少对香烟的依赖。

现在有种叫戒烟丸的，效果不错！

首先把电脑和手机上的游戏都卸载了，培养其他的兴趣爱好，找到真正让自己感兴趣且有意义的爱好。学习之余安排丰富的娱乐活动和体育煅练，多出去走走接触真实的世界认识更多的朋友，规定上网时间。养成好的可惯，增强意志力，从而远离沉迷。

戒了好。最主要是健康

歌曲:戒烟如你 而我却不得不相信 总有一天 你会离去 这样的心情 在我这样的年纪 其实早应该无所谓 伤不伤心 有过太多的曾经 有过太多的曾经 可是面对你 我竟然失去了 这些勇气 或许 你就像烟 无孔不入 无处不在 无法捉摸 总是在你的眼里 看到那个被遗忘的自己 总以为只有你知道 很多事情 我再也赌不起 在一切都还来得及 趁一切都还来得及无所谓拥有也无所谓失去但是我多么想抓紧你 告诉你 这一切都不是我愿意的 这条路少了你 好难走 情 难舍难留难以诉说 梦 不醒不碎不能从头 你 似幻似真似烟弥漫我心中 缘 难分难解难以守候 错 不能不想不愿再错 你 今日今生今世藏在我心中烟熄了也许一切就可以 云淡风清的过去。 补充: 本人觉得 应该是拿烟比喻人! 就像戒烟一样戒掉你! 所以应该是戒爱把! 有不同想法的朋友希望可以提出来，我也可以做个参考。

歌曲:戒烟如你 而我却不得不相信 总有一天 你会离去 这样的心情 在我这样的年纪 其实早应该无所谓 伤不伤心 有过太多的曾经 有过太多的曾经 可是面对你 我竟然失去了 这些勇气 或许 你就像烟 无孔不入 无处不在 无法捉摸 总是在你的眼里 看到那个被遗忘的自己 总以为只有你知道 很多事情 我再也赌不起 在一切都还来得及 趁一切都还来得及无所谓拥有也无所谓失去但是我多么想抓紧你 告诉你 这一切都不是我愿意的 这条路少了你 好难走 情 难舍难留难以诉说 梦 不醒不碎不能从头 你 似幻似真似烟弥漫我心中 缘 难分难解难以守候 错 不能不想不愿再错 你 今日今生今世藏在我心中烟熄了也许一切就可以 云淡风清的过去。 补充： 本人觉得 应该是拿烟比喻人！ 就像戒烟一样戒掉你！ 所以应该是戒爱把！ 有不同想法的朋友希望可以提出来，我也可以做个参考。