原创放松治愈

治愈童年创伤首先要了解认识童年创伤有哪些，针对性的仔派差采取措施进行治疗，重要的是寻找到自我信念力量的支持，按照下面三步慢慢治疗童年创伤。

一、认识童年创伤的种类

在相当长的一段时间里，我们可能并未完全认知到我们受到了童年创伤，这也是为什么童年创伤难以摆脱的原因之一。

心理学上可以把童年创伤分为：期待性创伤、分离性创伤、忽视性创伤三类。

1.期待性创伤：指未达到、未满足他人的期盼和希望，从而被他人指责、打骂或者精神上的攻击和冷暴力。

2.分离性创伤：指童年时，与自己最近亲的人分隔异地或者死别，所带来关爱、照顾等缺失。

3.忽视性创伤：指在童年时，心理和情感上受到父母和亲人的忽视、得不到心灵的满足。

认识到童年所受到创羡简伤和何种创伤，是治愈童年伤痛和摆脱童年伤痛的第一步。

二、如何治愈童年创伤

第一步：了解、接受童年创伤

要想治愈童年创伤，那么就要找到产生创伤的具体经历和事件，认识到它的确给现在的我们带来了持续的负面影响。

过去已然无法改变，不要执迷于那些，接受它并成为更好的自己，才是现在的自己应该去追求的真理。

从心里学上讲，接受创伤能够让我们更加了解自己，伤痛是我们不愿想起，也不愿意它发生的，但它已然发生了，成为了我们不可割离的一部分，我们接受它成就我们自己而不是被它所击垮。

第二步：直面创伤的根源

当你发现并接受了童年的创伤在持续影响着你，那么就去面对产生童年创伤的根源，以述说或者写信的方式告知，不论结果如何，以此为契机画下事情的句号。

如果我们总是逃避和压抑创伤，这将变成一种消极的自我保护，将无法走出童年创伤带来的阴霾，无法释放内心深处的负面情绪，带来更深的消极影响。

第三步：寻求力量和信念的支持

寻找外部资源的力量支持，如朋友的念皮支持，好友的认可，这些力量会在治愈过程中起到不可忽视的作用，它会慢慢滋润干枯的心，让我们焕发出活力。

寻找自我力量的支持、建立我们新的信念，如去专注我们的心趣爱好，做一些工作获得成就感，为成为更好的自己定下目标和计划，这些补偿作用和自我的信念能够增强自己，才是治愈甚至消除童年创伤的根本力量。

由于童年创伤所带来的伤害和影响极其严重，在这里希望父母能够多多关注孩子童年生活，教导、引导孩子如何应对伤害，同时也希望已经受到童年创伤的人，能够坚强走出阴霾，终将雨后天晴见彩虹，成就更好的自己。

1、影响不同，一个是童年的阴影需要用一生来治愈，表示童年对于一个人的负面影响大，而另一句就是童年正面影响大。

2、心理不同，心理学界的开山鼻祖弗洛伊德认为童年时期习得的情绪经验会影响一个人的一生。就拿自卑这件事来说，对于一个成年人而言，总是会在不同场合莫名其妙的感到自卑，这可能就与童年时期遭受的经历有关。

3、对象不同，幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，所以两句话说的对象是有区别的，用一生治愈童年的人更不幸。

扩展资料：

用童年治愈一生，前苏联作家托尔斯泰的作品《安娜•卡列尼娜》一书中，有一句著名的话——幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

生活在这些不幸家庭中的孩子的童年各有各的不幸。纵然是幸福家庭里成长的孩子，也会有很多缺憾和不如人意的地方。出身不能选择，童年不可更改。面对既定的事实，在治愈自己的同时，争取为后代创造一个良好的童年生活环境。

这句话出自奥地利心理学家阿德勒，原话是“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

原生家庭对每一个人的影响都正颂是巨大的，在每个人的潜意识里都有着原生家庭未解的结，带着这个节走入新的生活，有的人一生幸福，而有的人深受其害。

当你没有意识到你的潜意识的时候，潜意识就是你的命运，而你了解自己接纳自己，就是恢复的开始，此外与原生家庭和解就是与自己和解。

赏析

所谓幸运：从小便有一个良好的、有爱的生长背景和环境，家庭和谐父母关系和睦，那么便能塑造一个健全的人格。

这样健全的人格在之后成长的过程中，为孩子在处理任何事物的能力、强大的心理素质和抗压能力都是一种培养。

所谓不幸：童年长期处于一个缺爱或压抑、放纵的环境，很难培养出健全的人格。

这样的举前郑小孩往后的一生便都会努力的去修复治愈和填补悔让童年的不幸。每个人在童年时期的成长经历，或多或少对我们成年后的生活，有着无法避免的影响。也就是我们常说的“童年阴影”、“心理印痕”。