孩子害怕与人对视怎么办？

我们常常会见到这样的孩子：在和别人对话的时候，眼神一碰到对方就躲开，这样的孩子往往会被误认为没有礼貌，但其实这只是一种害羞的表现，这种情况下当事人内心是很苦恼的。而且不光是孩子，我们很多大人在成长的过程中也或多或少都有这样一种心理，那么，怎样才能改变这种交流方式呢？

首先，我们要了解害怕与人对视背后的心理阻力是什么？当事人在与他人交流的时候控制不住地感到害羞和不好意思，不管对方是否在认真倾听，他都会感到很大的压力，并且与人对视容易忘词、容易说错话，这样就让他产生了逃避的心理阻力，就会觉得“我还是不要看他了”。

怎样给孩子正确的心理暗示？

第一，我们要让孩子明确，别人看着我并且认真倾听是一种礼貌，我也应该做出回应才对；第二，眼神对视是人和人之间交流的第一步，也是交流的重要部分；第三，要习惯于对视，先通过这种无声的语言建立一种交流，它为我们后续的人际交往注入了更多的暗示，说话时眼神对视是一种交流习惯，我们要帮助孩子养成这种交流习惯。

习惯眼神对视有哪些技巧练习呢？

第一，加强心理建设。真诚的交流和沟通就应该是无所畏惧的，我们平时要注意给孩子们传递一种讯息：只要我们是真诚的，就算一时说错了话也没有关系，我们害羞甚至害怕，很多时候是因为我们自己想太多了。

第二，倾听的时候，要注视着对方。我们说话的时候不敢跟同学对视，那么我们可以先从倾听的时候来克服。别人在跟我们说话，我们没有关注他是不礼貌的行为，所以我们先去尝试在倾听的时候跟同学对视，如果听人说话的时候可以看着对方，那么跟对方对视这个习惯就在慢慢养成，说话的时候再跟人对视，所需要克服的困难就会小很多。

第三，做到看着对方的眼睛说话。对视着对方说话，它的反向是“不看着对方就不说话”，即我只有看着对方的时候才说话。可以尝试让学生给自己下一点任务，说话的时候，如果不看着对方就坚决不开口，争取合一，通过这样一些有意思的实践和练习，让说话并对视成为一种习惯。

第四，平时的练习中，可以先从对着镜子和自己说话开始，然后看着家人，看着熟人，逐渐养成和人对视的交流习惯。

从心理层面进行分析，我们会发现：出现害怕与人对视的现象，其实是我们正在长大的标志。这种现象在我们很小的时候就出现，只是随着年龄的增长和青春期的接近，这种现象才会越来越严重，甚至还会反复出现。所以老师在和学生交流的时候要注意目光的接触，如果我们发现有学生在目光上跟我们不接触，那么也可以判断他可能有些自信不足，我们可以把这些技巧和方法讲给他们，帮助他们获取更好的自信力。