张开嘴迈开腿

控制不住吃的欲望，就要迈开腿多锻炼，把吃进去的热量通过运动消耗掉。

= =张开嘴 毫无顾忌勇敢的大声说出来！迈开腿 踏踏实实实实在在去做事把计划落实到行动上！勇敢去做去闯！就这意思

“”管住自己的嘴，迈皮隐开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多燃冲厅运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满判腊意的身材。

“”管住自己的嘴，迈开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满意的身材。

管住你的嘴，姿携迈数坦开你的薯册桐腿.
翻译是：
Hold your mouth and take your leg.

就是走路的意思，拉开步子走路。

这句话其实是有用搏卜的，当你不吃东西，没有摄入养分的同时，进行锻炼，反而消耗的热量，在物质守恒的角度看，你肯定是会瘦的。但为什么很多人说是骗局呢，根本原因就是他们根本没有雀银稿做到管住嘴迈开腿顷孝，要么吃得多了，要么锻炼少了，或者是没能坚持下去，他们自身原因没成功就说这句话是错误的。

常言道：一步一个脚印。
应该是人迈一下腿（也就是只迈一条腿）是一步，不然的话，就是一步两个脚印了。

生活中我们或多或少受过规范性的训练 比如体育课 排练 军训 等,不知不觉就养成的习惯，所以 你懂的

　　有嘴不能说有腿不能行打一个成语
　　
　　成语解释
　　【词目】头足异处
　　【读音】tóu zú yì chù
　　【释义】指被斩。
　　
　　成语典故
　　【出处】战国·楚·屈原《楚辞·国殇》：“首身离兮心不惩。”《史记·淮阴侯列传》：“汉王借兵而东下，杀成安君泜水之南，头足异处，卒为天下笑。”
　　【示例】《明史·熊廷弼传》：“传首边庭，头足异处，亦足为临难鲜忠者之戒矣。”