好睡眠从滋阴开始

很多的妇科问题都能调理，睡眠方面的问题更是不在话下，我的重度失眠现在都基本没了，只用了两个多周期吧。不过为了稳固现在还在用着呢！

大二学生，睡眠不佳。原因有低血糖、低血压、贫血等导致血容量不足，影响脑部供血供氧，出现睡眠障碍 建议化验血常规、血糖、测量血压，如结果正常，考虑有无营养不良，气血虚弱，平时调整饮食，吃新鲜蔬菜水果，适量运动，白天少睡，每天规律睡眠，睡前喝杯热牛奶，入睡前不看恐怖片，不听刺激神经的故事，心态平和调整一段时间即会正常

是不是纵横天下

你好，阴阳平衡谓之平人，平人的睡眠是很好的。睡眠与人体卫气循行和阴阳盛衰有关衫配。在正常情况下，卫气昼行于阳经，阳气盛，则人醒；夜行于阴经，阴气盛，则入睡。
1。失眠；失眠又称“不寐”、“不得眠”，是指经常不易入睡，或睡而易醒，不易再睡，或睡而不酣，易于惊醒，甚至彻夜不眠的表现。其病机是阳不入阴，神不守舍。气血不足，神失所养；阴虚阳亢，虚热内生；肾水不足，心火亢盛等，皆可扰动心神，导致失眠，属虚痰火、食积、瘀血等邪火上扰，心神不宁，亦可出现失眠，属实证。可见于心脾两虚、心肾不交、肝阳上亢、痰火扰心、食滞胃腑等证。
2。嗜睡；嗜睡，又称多眠，是指神疲困倦，睡意很浓，经常不自主地人睡。其轻者神识清楚，呼之可醒而应，精神极度疲惫，困倦易睡，或似睡而非睡的状态，称为“但欲寐”。如日夜沉睡，呼应可醒，神识朦胧，偶可对答，称为“昏睡”。嗜睡则为神气不足而致。湿邪困阻，清阳不升；脾气虚弱，中气不足，不能上荣，皆可使精明之府失于清阳之荣，宽和故出现嗜睡。
可见于湿邪困脾、脾气虚弱等证。如若心肾阳衰，阴寒内盛神气不振，可出现似睡非睡的但欲寐。可见于心肾阳衰证。若邪扰清窍，热蔽心神，即可出现神识朦胧，昏睡不醒。可见于温热病，热入营血，邪陷心包或巧指之证。也可见于中风病。大病之后，精神疲惫而嗜睡，是正气未复的表现。

阳入于阴谓之寐，阳出于阴谓之悟。

没有的，骗人的

实际上没有区别，只是说法不一样而已。

燕窝。。。。。

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

爱情是最让人看不透的东西，我们不是你，永远无法理解你的心中所想，不管你出于某种原因，还是有真爱，我们都该祝福你，只是作为旁观者，遇到这样的事情觉得非常不可思议，但是我觉得也不会缺乏真爱的可能性。
只是这样的年龄差，真的难以让爱情长久，暂且不提两个人能陪伴多少年，就连最简单的夫妻生活恐怕都难以满足，一旦两个人相处了，不管是婚姻还是生活，肯定都会带来矛盾，面临矛盾的时候，面对困难的时候，多一些真情实感的流露，如果细节中充满爱，那么你们的感觉就不会被年龄所影响，如果处处难堪，就别相互勉强了。

区别在于"阴"与“津”
的不同。阴是对于人体内属阴的物质和功能的概括，津是人体水液中较为清稀的部分，津也属于阴。所以这样看来，养阴生津强调了生津的作用，而滋阴没有强调，是比较笼统的说法。