树立自信的快板

需要让孩子可以做好一个事情
比如学习
比如生活的经验
不管什么，都需要给孩子一个良好的生活的习惯
这才是树立自信的基础

　世间的爱情
　　爱着爱着就淡了
　　所以才有太多转身
　　不过
　　每个人的生命中

可以用如下几点方法：1，全面地、辩证地看待自已，正确地认识，评价自已(不仅要如实看到短处，也要看岩圆到长处埋数) 2：学会正确归因(不能因为失败而否定能力) 3：提高自信心(在做事之前，要有勇气和信心，并要做好失败的准备，防止心理失调。 4：体验成功(经常回忆成功，或合理想象成功) 5积极的自我暗示(信心不足时，语言暗示，坚信能成功) 6：建立新的兴奋点(处在弱项时，转移注意粗液塌力于自已感兴趣的) 7：正确补偿自己(1：以勤补拙，2：扬长避短) 8：选准参照系(选择与自己各方面类似的人与事比较，避免自卑感

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

　　一、要客观看待自己的孩子。
　　作为家长，要客观地看待孩子真的很难。了解孩子是教育孩子的前提，可是很多家长是以自己的眼光来看待孩子，很少深入孩子的内心。从你介绍的情况来看，孩子在数学方面确实比一般的孩子要差，所以母亲用了最大的力气来帮助孩子补数学，效果不理想，所以母亲失望了、愤怒了。母亲失望和愤怒的原因是不能接受孩子的现状，不能客观的看待自己的孩子。孩子在数学方面的情况一定是智力因素与非智力因素共同作用的结果，没有哪个孩子会故意把自己的分数考低，如果孩子已经尽力了，母亲就要接受这个现实，除了耐心的给予必要的帮助，不要再把失望和愤怒挂在脸上了，因为你的孩子同样是世界上独一无二的孩子，就算有人用一个数学打百分的孩子与你交换你也不会换的。她也许不是为数学而来到这个世界上的，她肯定有更重要的使命，就象姚明是为篮球来到这个世界上的一样。你如果把这个建议想通了，你就再不会为了孩子数学不及格而失望和愤怒了。
　　二、成功之道是要最大限度的发挥优势而不是克服短处。
　　这是世界上公认的成功之道，也很容易明白。如果姚明的妈妈发现姚明作文写得不好拼命帮他补习作文而不让他打篮球；如果刘翔的妈妈发现刘翔数学不好不准他跨栏天天逼他做奥数；如果马林的妈妈发现他英语不好不准他打乒乓球要他天天背英语单词；我看用不着我再举更多的如果了，你犯了一个简单的错误：你把主要的精力放在弥补孩子的短处上了。既然你花了那么多工夫都没有一点效果，不妨转变一个角度来看问题：“长相出众爱蹦爱跳嘴巴又甜”，也许这正是孩子的最大优势，为什么不把主要的精力放在发展孩子的优势上呢？你朝这方面引导发展，说不定孩子的艺术天赋就表现出来了，有几个歌唱家的数学很好呢？建议你从现在起，仔细观察孩子，看她最感兴趣的是什么？她学得最快的是什么？她最大的优势是什么？你找到这个了就努力去发展它，也许就为孩子找到一条阳光大道。如果你还把精力放在数学上，从你介绍的情况看，她累到不睡觉以后也考不上大学数学系啊。
　　三、从孩子的长处帮助孩子树立信心。
　　从你介绍的情况看，如果你紧紧抓住孩子的数学，会让她的自信心全部摧毁，孩子也很难体会到快乐。对考不出高分的孩子，家长一定要找到孩子的长处细心保护他们的自信心。建议你从现在起，每天关注孩子最感兴趣的事，大力发展孩子的长处，降低对孩子数学成绩的关注度。与孩子建立良好的亲子关系，让孩子知道，虽然我的数学成绩不好，但妈妈喜欢我的爱蹦爱跳，我还是妈妈最喜欢的孩子，我会在我感兴趣的方面创造成绩来让妈妈感到骄傲。孩子的自信心从哪里来？从不断的体验成功中来。既然你的孩子很难在数学上体验成功，就让她在其它方面体验成功吧，成功是相对的，不同的孩子成功的标准是不同的，一样能培养良好的自信心，还有什么比孩子的充满自信心、快乐健康的成长更重要呢？

求可以让人树立自信心的故事
别人的故事
不是你顷身经历
你没那种感受
要它做什么啊
我有个方法
就是照镜子

从最简单的事情入手，目标不要订得太高，目标太高害怕不能实现，往往会打击自己的自信，做大事以前得学会先做小事，小事做好才能增加自信心

确立适度的目标。具有自信的人，总是在审慎权衡主客观条件的基础上，定出经过一定努力即可实现的目标。他所定目标既不过高，也不过低，期望过高，总是达不到，有损自信；期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信心。长期目标和短期目标都不可缺少。

每天一百俯卧撑。三个月后你就知道了。