心远地仍偏琴书杂坐眠

不好意思，楼主，因为比较忙，把我最近遇见的一个字告诉你吧，呵呵

勍

qíng

〈形〉

(形声。从力,京声。本义:强有力) 同本义 [strong]。如:勍寇(强敌);勍盗(强寇);勍敌(强敌;有力的对手)



勍

qíng

ㄑㄧㄥˊ

强：～敌。强大。

郑码：SJKY，U：52CD，GBK：84CD

笔画数：10，部首：力，笔顺编号：4125****53

握椠怀铅：第二个字读qian四声，其意思是古代用来书写的书版，铅：铅条，古代用来书写。意思是拿着书版，铅条。借指写作。



薰莸同器：xun you tong qi分别为一声，二声，二声，四声。薰：香草；莸：臭草。比喻好坏不分。



箪dan(一声)食si（四声）壶浆：指百姓慰劳军士。



先这三个吧，反正我有不认识的字，不知道你。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！

失眠没有偏方

失眠在中医就是心肾不交。西医叫中枢神经系统兴奋

所以西医的治疗就是麻醉神经的药物干预治疗有效果吗?有的但是副作姑执佃娜酃美吊吱恫嗓用很严重

而中医治疗是让你心肾相交

导致失眠的因素主要是身体疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适等。解决长期失眠问题重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药。切勿擅自使用一些药物或者听信偏方。如果你还想自己通过一些方法改善长期失眠的问题，建议可以使用科学的解决方案如速眠系统这种，是一套精准定制失眠解决方案的系统，采用动磁场干预大脑行为的方式改善睡眠，对解决长期失眠很有帮助。

个人有个人的想法、理想，不应该去阻止，生活苦，受不了自然会回来

不会就轻易放弃的从高精神

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你是哪里人？