最早的相声资料

早教是多方面，综合性的。包括很多方面的，象开发智力的音乐，教宝宝学汉字的视频，英语的动画视频，普通话的语音小故事，还有Flash的动画，这些等等，都是属于早教范畴里面的。并不能单纯的认为哪些更有价值，因为每个宝宝自身的特点是不一样的，所以产生的喜好，性格以及兴趣当然也都是不同的。 宝宝0至3岁的接受能力都是很强的，记忆力应该也是很好的，有时候宝宝可能不太会表现出来，但是在他的大脑里，已经形成了记忆，他是明白的。

比较建议您可以先找一些早教资料看看，而且并不要偏向于哪一种，大概的意思都是差不多的，所以综合一下比较好，因为每个孩子也都是不一样的，因人而异，家长只有懂了才可以根据自己的孩子制定不同的计划。早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。如果要单纯的一一讲应该怎么教，可能答案要写几天几夜了，而且写的也不一定就实用的，因为每个孩子还是因人而异。

根據營養學家的調查發現，目前還有很多人沒有養成吃早餐的習慣或是吃早餐過於隨意。營養學家指出，如何吃好早餐其實大有學問，以下是健康專家提出的健康早餐新概念，好好對照對照，看看你的早餐是否達標。
　　早餐最佳時間7至8點
　　一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點后吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。另外，早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
　　早餐吃冷食損健康
　　吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。也許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的﹔或是皮膚越來越差﹔或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽﹔時常感冒、小毛病不斷，這就是長期的冷食傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
　　牛奶雞蛋並非完美早餐
　　很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋，吃一些肉片，拿上一個水果便匆匆沖出了家門，感覺起來這樣的早餐營養還不錯。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。
　　營養學家指出，科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其蛋白質、脂肪、碳水化合物的量應該是一個合理的結構。而其中，碳水化合物是基礎，這一點很多人都認識不到。中國營養學會推薦的膳食結構中，合理的早餐營養結構三大產熱營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物的產熱值的比例應該在12︰25－30︰60。由此可以看出，碳水化合物在其中所佔的比例是最大的。而糧谷類食物是碳水化合物的主要來源。谷物早餐是最適合現代家庭中各年齡人群的理想營養早餐。相對於其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低膽固醇、能量持久釋放等特點。
　　早餐酸鹼平衡很重要
　　不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為酸性食物，酸性食物在飲食中超量，容易導致血液偏酸性，引起體內生理上酸鹼平衡的失調，還會出現缺鈣症。
　　營養學家建議，蔬菜水果含有鹼性物質，所以隻要吃點蔬菜、水果補充一下就能做到膳食酸鹼以及各種營養素的平衡。
　　專家推薦的營養早餐
　　首先按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中3類則為早餐質量較好，如果能食用夠這4類則為早餐營養充足。
　　營養專家依據這一方法為我們推薦了幾個營養早餐方案：雞蛋挂面可以配上一個桃子、一杯酸奶，這是一份高蛋白低脂肪的食譜，鐵和維生素A、C也不缺乏。一份瘦肉炒米粉則需要加一杯牛奶和一根香蕉，這份食譜的優點是營養素供應全面。春卷、豆漿和西瓜搭配也能滿足能量和營養的需求。如果是油條、醬豆腐、雞蛋粥，這份早餐就少了維生素鈣鐵等營養而含鹽量則過高，應該添加黃瓜一類的蔬菜。
　　營養專家特別建議，早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物。因攝入澱粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，於是整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。

关键是习惯最要紧，有的人一直不吃也会生存好好的

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1、张艾嘉个人资料简介：

张艾嘉（Sylvia Chang），1953年7月21日出生于中国台湾，祖籍山西五台，华语影视女演员、歌手、导演、编剧、制片人，毕业于台北美国学校。

1972年，张艾嘉成为嘉禾公司旗下的演员；同年，参演首部电影《龙虎刚》。1976年，凭借《碧云天》获得第13届台湾电影金马奖最佳女配角奖。1981年以《我的爷爷》夺得第18届台湾电影金马奖最佳女主角奖。1985年7月，张艾嘉发行首张专辑《忙与盲》，名列“台湾百大唱片”第19名。1986年，自导自演电影《最爱》，获得第6届香港电影金像奖最佳女主角奖、第23届台湾电影金马奖最佳女主角奖，英国国家电影院特地举办了“向张艾嘉致敬”的焦点专题。1992年，推出专辑《爱的代价》，并由李宗盛为其创作同名单曲《爱的代价》。1995年，担任编剧及导演的电影《少女小渔》获得第40届亚太电影节最佳影片奖和最佳编剧奖。1999年，张艾嘉执导电影《心动》，获得金像奖最佳编剧奖。

2002年，主演《地久天长》获得香港电影金像奖、香港影评人协会、第7届香港电影金紫荆奖的最佳女主角奖。2014年起，担任金马奖主席。2015年4月30日，执导的电影《念念》上映。2016年，执导并主演的影片《相爱相亲》。2018年，获第12届亚洲电影大奖最佳女主角、终身成就奖；以及第37届香港电影金像奖最佳编剧奖；并凭借《相爱相亲》获得第9届中国电影导演协会年度港台导演奖、华语电影盛典暨第六届十大华语电影年度导演奖。

2021年，主演的电影《热带往事》上映。

2、张艾嘉早年经历：

张艾嘉1953年在中国台湾出生，中学时便被家教严格的母亲送往美国念书，自学生时起张艾嘉便在空军广播电台演唱，之后由电台转到电视，在中视的《每日一星》中亮相，开展演艺生涯。

我宝宝现在2岁了,从出生到现在买了天线宝宝,洪恩宝宝看世界,儿歌,唐诗,很多DVD,你宝宝现在40多天,我想要多放放音乐给他听,我觉得我买的那些都很有用,一开始放音乐,等它大了点就可以看得懂天线宝宝,那个洪恩也是别的妈妈介绍给我的,很不错,再大一点,多放点儿歌,唐诗,就可以了,但是光DVD是远远不够的,重要的是要妈妈要陪宝宝一起"玩",在玩的过程中不断学到新的知识,对孩子一定要有信心,有耐心,要多和它说话,你知道他学会了什么后要不断的顾意问他,让他觉得自己是多么棒，记得要及时夸奖，鼓励！当然这要等你宝宝以后再大点，现在你只要做到和他多讲话，多放歌曲给他听，建议你到书店买一本日常怎样和宝宝做游戏的书！

这就是我的经验，希望你能用上

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《百家姓》是中国流行最长，流传最广的一种蒙学教材。它的成书和普及要早于《三字经》。据南宋学者王明清考证，该书前几个姓氏的排列是有讲究的：赵是指赵宋，既然是国君的姓理应为首；其次是钱姓，钱是五代十国中吴越国王的姓氏；孙为当时国王钱俶的正妃之姓；李为南唐国王李氏。他判断《百家姓》“似是两浙钱氏有国时小民所著”。所谓“有国”据史书记载，吴越在宋太祖开国后，还存在一段时间，至宋太宗兴国二年才率土归降。可见这本书是北宋初年问世的。《百家姓》采用四言体例，句句押韵，虽然它的内容没有文理，但读来顺口，易学好记，与《三字经》《千字文》相配合，成为中国古代蒙学中的固定教材，该书颇具实用性，熟悉它，于古于今都是有裨益的。《百家姓》是中国独有的文化现象,流传至今，影响极深：它所辑录的几个姓氏，体现了中国人对宗脉与血缘的强烈认同感。姓氏文化，或谱牒文化，是中国文化的重要组成部分。中国人是世界上“寻根意识”最重的族群。《百家姓》在历史的衍化中，为人们寻找宗脉源流，建立血亲意义上的归属感，帮助人们认识传统的血亲情结，提供了重要的文本依据。它是中国人认识自我与家族来龙去脉不可缺少的文化文献基础蓝本。2009年，《百家姓》被中国世界纪录协会收录为中国最早的姓氏书。
《百家姓》是一本关于中文姓氏的书，成书于北宋初。原收集姓氏411个，后增补到504个，其中单姓444个，复姓60个。 《百家姓》的次序不是依各姓氏人口实际排列，而是因为读来顺口，易学好记。《百家姓》与《三字经》、《千字文》并称“三百千”，是中国古代幼儿的启蒙读物。“赵钱孙李”成为《百家姓》前四姓是因为百家姓形成于宋朝的吴越钱塘地区，故而宋朝皇帝的赵氏、吴越国国王钱氏、吴越国王钱俶正妃孙氏以及南唐国王李氏成为百家姓前四位。另有作为儿童读物的同名图书。

汪宇,Valen，来自于中国国际广播电台Hit FM 88.7的主持人，早上7：00－10：00与Mike D共同搭档早间节目。
长在南方，外表时尚带着书卷气；外表温柔，骨子里有点倔强；不安于现状却又传统听话；作为一个生活的杂家，Valen十分健谈。

早晨是在六年级下册的第六课，主要讲早晨的一些事物，景色