姜健超相声

假的，朴贞雅是leesang组合里吉的前女友，但14年已分手。朴15年嫁给棒球手。

首先你想说的应该是《煎饼侠》吧。。。其次放给邓超听的歌是邓超和孙俪合作的第一部戏（也是定情之作）《幸福像花儿一样》的片尾曲，孙俪唱的《爱如空气》的DJ版。。。。。

我从来没想过我健身可以连续健身超过三个月，这是完全超出自己想象的事情。

在我的记忆中我从来没有连续运动超过一个月的时间，但是有一次就真的是为了减肥，连续运动了三个月的时间，三个月间减掉了12斤，虽然不多，但是对我来说已经是非常好的效果了。

当时也是因为受到了一个刺激，过年之后我的体重飙升，和曾经有20斤体重差的姐姐一度持平，我姐当时瘦了10斤，我是胖了10斤。

也是受了这个刺激开始减肥，说健身其实是有些言过于实了，主要其实就是减肥，当时每天早上是走着上班，走40分钟，然后中午午休的时候在楼下健身房瑜伽馆办了一张健身卡，每天中午去跑40分钟，上楼继续上班，上班的时候偷偷的把午餐吃掉，下班之后，又到楼下健身房先跑40分钟，之后上一节瑜伽课，，大概到八九点钟行洗澡回家，回家也是走着回去，走40分钟左右，这就是一天的运动量。

对于吃的，只是不吃晚饭，但是早饭和午饭都是正常吃的，对于饮食方面我自己没有太高的要求，并没有像其他人增肌的时候吃鸡肉，吃健身餐那么严格。就是不吃油炸食品，不吃烧烤，不吃明显的高热量食品。

其实减肥没什么难的，运动也没什么难的，最难的其实就是坚持，一个人一天去健身房很容易，一周也很容易，一个月也可以坚持达到，但是连续三个月一直去健身房，我觉得这是对我自己是一个突破。

当然瘦下来的感觉也是非常好的，可以穿很多以前穿不了的衣服，看起来也更好看，自己更自信了。

姜超演过的电影：
1999年 《能人于四》饰于柱子
2006年《金谷奇缘》
2007年《八月一日》贺龙的厨师姜超
2007年《大话股神》饰 黑子
2007年《追爱总动员》 饰大壮
2008年《重庆美女》 饰 马大狗
2009年《大胃王》饰 无名 (杀手)
2009年《隋朝来客》饰 沙悟净
2010年《盗版爱情》饰 摩托车修理工
2010年《瓶凡》 饰 董固坚
2010年《大题小做》
2010年《房不剩防》
2010年《武林外传》电影版 饰 李大嘴（李秀莲）
2010年《神通佛影》
姜超演过的电视：
1994年《三国演义》魏续姜超
1995年《校园先锋》朱小
2000年《红颜往事/月落长江》来福
2001年《炊事班的故事1》小姜
2003年《美丽的草原我的家》
2003年《健康快车》小赖
2004年《小房东》 阮小三
2004年《明天即将来临》
2004年《炊事班的故事2》小姜
2005年《武林外传》李秀莲（外号李大嘴）
2005年《家有儿女》锋
2006年《幸福地铁站》
2006年《转角遇到爱》包车仁

《派出所的故事》中的姜(下3)
2007年《炊事班的故事3》小姜
2007年《卫生队的故事》小姜（客串）
2007年《谍战古山塘》李斌
2007年《前街后坊》
2007年《追着幸福跑》胖头于
2007年《拯救任务》（又名：爱在威虎山 OR 虎峰岭传奇）二獾子
2007年《都市六人行》李志诚（客串第50集、88集）
2008年《派出所的故事》姜涛
2008年《阳光别墅》李百万
2008年《华容道》胡文成
2008年《马警长的故事》饰大徐
2008年《清凌凌的水蓝莹莹的天》钱二宝
2008年《家有儿女新传》吴大力 吴教练
2008年《郭县令轶事/清官巧断家务事》鲍瑜
2008年《和你一起飞》徐海平
2008年《鸡毛蒜皮没小事》姜天意
2009年《清凌凌的水蓝莹莹的天2》钱二宝
2009年《中国古代爱情故事新编之新梁祝》马文才
2009年《知县叶光明》王十一
2009年《开心帮第二季》祖青烟（祖总）
2009年《呼叫大明星》史特龙
2010年《圆圆的故事》郭旭
2010年《朋友一场》李奎
2010年《摩登新人类》华仔
2010年《幸福旅程》贾殷勤
2010年《喜事连连》陶飞
2010年《相亲相爱》冯海
活动现场(20张)2010年《乐活家庭》二愣子
2010年《淘气包马小跳》
2010年《大学生士兵的故事》客串姜老兵
他演的基本上是搞笑电影电视，人长的很喜剧呀~！

《卫生队的故事》

我觉得一般情况下的话享乐吧的大健康里面的姜老师的话主要就是叫做姜昆我觉得他的话也是一个非常优秀的老师一般情况下

一个歇后语，姜太公钓鱼--愿者上钩。说的是这样一个故事:商纣暴虐，周文王决心推翻暴政。太公姜子牙受师傅之命，下界帮助文王。但姜子牙觉得自己半百之龄、又和文王没有交情，很难获得文王赏识。于是在文王回都途中，在一河边，用没有鱼饵的直钩钓鱼。大家知道，鱼钩是弯的，但是姜子牙却用直钩(那其实也不能叫钩了)、不用鱼饵，钓到了很多鱼。文王见到了，觉得这是奇人(古代人对奇人都很尊敬的)，于是主动跟他交谈，发现这真是个大有用之才，招入帐下。后来姜子牙帮助文王和他的儿子推翻商纣统治，建立了周朝。

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