马三立相声全集十点钟

后面有一个旋钮，不停的向一个方向扭就可以了。

晚九点左右，可查。

不可以，但是可以慢慢调。 每个人都有自己的一套生物钟，宝宝也不例外，还在母亲肚子里的时候就已经有了。所以孕妈妈的规律生活对宝宝的影响也是很大的，规律的作息影响荷尔蒙的分泌，间接的影响着宝宝。所以孕妈妈们要合理的安排自己的生活。那么宝宝出生以后怎么调整生物钟呢?和小编一起去了解一下吧!

0到6个月婴儿期，生物钟“重新”调整

新生儿是不分昼夜的，对于他们来说饿了就哭吃饱就睡，他们的准则就是这么简单，所以经常的昼夜颠倒也不用担心，这也让很多父母非常苦恼，但是为了孩子都是值得的。这并不是受生物钟的影响，而是生存的本能。

虽然幼儿时期的宝宝没有生物钟，但是好习惯要从小养成。所以为了要尽早开始调整孩子的生物钟，从小抓起，以后会节省更多的精力。可以借助一些外界吃的刺激影响宝宝，比如卧室光线的调节，睡前讲故事、唱催眠曲的时间等，引导孩子知道昼夜，在一些时间节点给孩子留下印象，对以后好的生活习惯大有帮助。

幼儿时期只要孩子的身体各项指标是正常的范围值，家长不用可以的去改变宝宝的睡眠习惯，只要夜晚宝宝不过分的哭闹就好。如果晚上宝宝长时间的谁不着，妈妈可以调整白天的睡眠，延长清醒的时间，帮助宝宝增加晚间睡眠。

关于喂奶时间，很多人都说孩子两到三个小时就要喂一次奶，其实孩子如果感到饥饿的话会自己醒过来哭闹。如果宝宝吃完之后以后哭闹，那么要考虑是不是没有吃饱，或者生病了。

6个月-1岁辅食期，吃对了才睡得香

一般五六个大的宝宝就需要开始添加辅食了，慢慢的会形成固定的进食时间，这是调整孩子作息的最好时机了。妈妈们可以在固定的时间带来自去做是些事情，让孩子形成一种习惯，然后印在记忆里。

这个阶段的宝宝精神头已经很好了，一般白天都是在清醒的状态，每天会断断续续的睡觉，一般在五次左右。由于辅食的添加，宝宝们获取到了更多能量，于是更加的活泼了，睡眠时间延长但次数减少。到宝宝12个月左右，大多数宝宝白天只需睡1-2次就可以恢复体力。

1岁-6岁幼儿期，闹夜怎么破?

良好的睡眠、均衡的饮食和规律的运动，是健康的三大支柱。婴幼儿时期的成长变化是最快的，妈妈们在启发孩子摸索和成长的同时，应该一并引导孩子养成良好的睡眠和作息习惯。

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6生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。 --鲁迅
7今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。 --李大钊
8人生太短，要干的事太多，我要争分夺秒。 --爱迪生
9真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。 --弗?培根
10光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。 --颜之推
11浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。 --扬格
12人们说生命是很短促的，我认为蔽备唤是他们自己使生命那样短促的。由于他们不善于利用生命，所以他们反过来抱怨说时间过得太快；可是我认为，就他们那种生活来说，时宏凯间倒是过得太慢了。--卢?
13人的一生，是很短的，短暂的岁月要求我好好领会生活的进程…… --高尔基
14时难得而易失也。 --贾谊
15一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 --谚语
16时间是一位可爱的恋人，对你是多么的爱慕倾心，每分每秒都在叮嘱；劳动、创造、别虚度了一生。 --于沙
17丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。 --乔叟
18对时间的慷慨，就等于慢性自杀。 --奥斯特洛夫斯基
19把握住今天，胜过两个明天。 --拉美谚语
20莫待萧萧两鬃丝！ --朱学勉
21每天不浪费或不虚度或不空抛的那一点点时间，即使只有五、六分钟，如得正用，也一样可以有很大的成就。游手好闲惯了，就是有聪明才智，也不会有所作为。--雷曼
22时间是我的财产，我的田亩是时间。 --歌德
23时间就是速度，滚橘时间就是力量。 --郭沫若
24黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。 --李白
25时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。--华罗庚
26昨天只是今天的回忆，明天只是今天的梦。 --吉卜龄
27你若是爱千古，你应该爱现在；昨日不能唤回来，明日还是不实在；你能确有把握的，只有今日的现在。 --爱默生
28三更灯火五更鸡，正男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 --颜真卿
29如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间--很短的一点儿时间。 --王尔德
30“世俗有时间是金钱”这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。 --卡耐基
31劝君著意惜芳菲，莫待行人攀折尽。 --佚名
32选择机会，就是节省时间。 --培根
33事在人为：一年可以等于二年、三年，例如每天用十七、八小时读书；反之，二、三年也可以等于一年，甚至比一年还少，例如每天只用五六小时以下读书，我决心每天用十六到十八小时翻阅中国历代文集。--蔡尚思
34浪费时间是所有支出中最奢侈及最昂贵的。 --富兰克林
35世界上最可宝贵的就是“今”，最容易丧失的也是“今”因为他最容易丧失，所以更觉得他宝贵。 --李大钊
36光景不待人，须臾发成丝。 --李白
37睡得多的人学得少。 --西班牙谚语
38恨不得挂长绳于青天，糸此西飞之白日。 --李白
39不要贬低黄昏，黄昏同清晨一样是成就事业的时间。 --天雄
40莫等闲，白了少年头，空悲切。 --岳飞
41凡是想获得优异成果的人，都应该异常谨慎地珍惜和支配自己的时间。--克鲁普斯卡娅
42时间象弹簧，可以缩短，也可以拉长。 --柬埔寨谚语
43正当利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。 --歌德
44不要懒懒散散地虚度生命。 --贝多芬
45辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。 --布莱克
46人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。 --罗曼?罗兰
47我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做成什么，只能看出还应该作什么？ --居里夫人
48白日去如箭，达者惜今阳。 --朱敦儒

　　演讲稿
　　大家好，我演讲的题目是自立自强，励志成才，报效祖国。
　　《周易》里有句这样的一句话——天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
　　蓦然回首，寒窗十余载，衣带渐宽，终挥别六月，赢得硕果累累。一路风雨兼程，走进许多人梦寐以求的大学，古人云：“有志者，事竞成。”民谚曰：“未立品，先立志。”足见人不可一日无志。综观天下名人，不但自己有鹏程万里之志，而且谆谆教诲人们要有理想，有志向，有抱负。
　　人人都想成功，可成功女神并不垂青所有的人，但我坚信所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。或许我们的确平凡得很，无一技之长，不会唱不会跳，更不会吟诗作画。但是世界只有一个天才贝多芬，也只有一个神童莫扎特，更多的人是通过尝试，通过毅力化平淡为辉煌的。人能走多远，不要问双脚，要问意志；人能攀多高，不要问双手，要问志向。有志登山顶，无志站山脚。
　　有一句俗语说得好，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄能鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。有志者事竟成，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；苦心人天不负，破釜沉舟，百二秦关终属楚。只要曾经拥有又何必在乎天长地久，即使失败了，这一生也会因这一路的风雨兼程而变得更加精彩！我们在风中在雨中自强不息，我们在雨中在风中展翅飞扬！
　　大学的我们渴望收获才华，我们渴望搏击信息大潮，收获才能，引领IT走向。胡适先生说过：“学问是铸器的工具，放弃了学问，便摧毁了自己。”然而，我们校园中出现有背于学校主流文化的现象，却不由得让我们重新进行了思考。我们的学生是否还怀有拼搏、收获的心，对待生活。
　　在课堂上沉浸在电脑世界、手机世界里的同学们，我们是否想过我们每天收获了什么？
　　在校园的幽僻处，总有几个‘人约黄昏后’，动情处他们竟会旁若无人。我们那样就不觉得惭愧吗？
　　此外，在宿舍里的‘腾云驾雾’，‘快活似神仙’，考场中的照抄作弊，熄灯后的大呼小叫。作为中跨世纪新一代青年就是我们这样吗？
　　我们可知道这样做对自己、对同学、对学校有多大的影响。断送了自己的学业，剥夺了同学学习的机会，影响了学校的学风建设。现在的社会是一个竞争的社会，没有过硬的本领，没有丰富的知识，是无法在社会上立足的。
　　生活腐化，追求时尚，崇尚名牌。玩物丧志，沉溺于网络世界。学术精神的失落，道德低下，缺乏信仰，缺乏毅力，缺乏进去精神和承受力。如果您是老板，您会选择我们这样的员工吗？
　　同学们，醒醒吧！是该醒的时候了。不要被习惯所掩盖，被时间所迷惑，被惰性所消磨。让我们问问自己，我们对得起含辛茹苦的父母吗？如果父母知道我们在学校中的表现，父母是多么的伤心。同学们让我们拿起笔算一算我们需要花费多少钱，我们是否对的得起父母为我们付出的一切。
　　同学们，想想吧！是该想的时候了。罗马并非一日建成，成功更非一蹴而就。为了自己，为了在毕业以后找到好的工作。我们是时候该充实自己，完善自己了。
　　同学们，一起努力吧！只有全心奋斗，才有满心收获。
　　每个人都有一份属于自己的志向，也许远大、也许平凡，那么，同学们，属于你的那份志向又能散发出多少光芒去指引你的未来呢？
　　俗话说：“无志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的动力，能让我们为实现目标而艰苦奋斗，凭借坚忍不拔的信念屹立在成功的巅峰眺望远方。立志贵在坚持，立志贵在立大志！而立大志，莫过于立志成才，照亮祖国未来的希望。
　　立报国之志、学报国之才、践报国之行，我曾经也有这种感受，仿佛不用为保卫国家而牺牲，就难以表达自己心中的爱国热情。但是，随着时间的推移，我渐渐明白了——我们虽然不用像革命烈士般无私无畏，但是我们可以学习那些就在我们身边的爱国志士呀！
　　刘翔，是为大家所熟悉的运动健儿，他身着鲜红的中国运动服率先冲过终点的矫健身影，成了我们国人心中永恒的光荣。还有那些在各行各业叱诧风云的精英模范，他们为我国所创的优秀业绩也不是一种精忠报国的体现？
　　“你行，我也行！”这句耳熟能详的宣传语来自本届特奥会。因为智商低下，对他们来说，就是为了学会打乒乓时的一个简单的发球动作，就需要用上几个月的时间！可是，他们从来不抱怨，不放弃，反而会付出超过常人几倍的辛勤努力，不惜挥汗如雨，因为在他们心中有一个强烈的愿望——我要证明自己！我要证明自己也能和所有人一样做到为祖国贡献出属于自己的一份力！
　　这就是属于他们的志向，很单纯也很直接，但是却是如此真实而高尚！我们能做到吗？还是说继续羞于立下报效祖国的志向呢？！
　　“我会好好读书，将来做祖国的栋梁。”“我会将报效祖国立为自己最高的志向，并朝这个方向努力。”……
　　诸如此类的宣言，不胜枚举，今天我站在这里，不是来领导你们喊口号的，自强，立志，报国不是只喊口号，而是要有实际行动。无需迟疑，现在就行动吧！我们的未来，就需要我们自己牢牢将其把握在手中！或许只需要先在勇气上踏出一小步，我们就在立志成才上成功地踏出了一大步！从今天起，不，就是此刻，身为学生的我们定下自己的努力方向，一步一个脚印走好为祖国奉献的每一步吧！
　　自力自强，我们无所屈服，向今天的自我挑战。
　　励志成才，我们无所畏惧，向未来的彼岸远征。
　　报效祖国，我们无所保留，向成功的巅峰攀登！
　　谢谢大家，我的演讲结束了。


　　可以给我加分哈。。谢谢。

徐子珊~ 里面饰演的是文静

貌似是她。

把闹钟放远点,卧室通风,你起来关闹钟就被冷的清醒了
让人喊你起床,掀被子灌水都行
如果你没克制力的话那就没办法了

其实一点都不难！
注意点：1、下面的评审老师不管多大年纪，就当是一群孩子即可！2、按照考纲要求准备考试，每一点都要准备好！3、临场应变能力强一点！
我好几个朋友就是这么过的，不难别怕！
祝你成功！

钟家丽--潘晓彤

混沌钟九响神子立的小说是《玄幻：我只会混沌》。

作者是萧云席春雨。

主要讲混沌九霄大陆无数修炼者议论纷纷，大多数人都有种自豪，毕竟萧云是他们九霄大陆的本土天才，在天外天和冥界相继建林的时候，他们九霄大陆出现一位天帝，对他们来说是非常激动人心的。而那些与混沌圣地交好的势力，就更加激动了，因为他们已经抱上了萧云这条大粗腿。

萧云的系统只会一个功能——顿悟！体质平凡？顿悟混沌体！功法难修？顿悟圆满境界！神通难修？顿悟圆满境界！没有什么是顿悟不能解决的，如果有，那就顿悟十次，百次玄幻，我顿悟了混沌体。

玄幻：我只会混沌精彩节选：

整个昆仑山都沸腾了起来，各种声音穿来穿去。

不知天高地厚的小子，仅仅是几位天榜强者就给他嘚瑟成这样，注定走不远。

只不过天榜强者罢了，要知道圣院还有更多半仙大仙，而且内院弟子都还没出动呢。

楚天阔你好帅啊！我要给你生猴子。

楚天阔加油，干翻圣院。

圣院怎么说也只是一座朝廷直属的学院，只要圣院在，整个昆仑界就不可能有其他的势力能够站起来，而且就算少了那么一座圣院，对普通人的生活也没有改变，在一些宗门的眼里，只要圣院倒了，朝廷的实力必然会大大削弱，到时候就是自己崛起的时候了。