福寿图,图片上的图案是长寿福,其寓意为:长命百岁,益寿延年。是人们美好的愿望。
长寿百岁道无难,心胸坦荡海样宽.千头万绪可自解,看破红尘便是禅
祝寿图还有以“寿”字构图的,可称为“寿字纹”。既有多字构图的,如“百寿图”;也有单字构图的,其字形长的称“长寿”,圆的称“圆寿”或“团寿”。
多字构图的百寿图,是摹写古今各体“寿”字一百个构成的图纹。又可分两种类型。一种类型是在一个大寿字的宽大的笔画框内,布满一百个不同字体的“寿”字。另一种类型是将一百个不同体的“寿”字,分十行排列,每行十个,构成方块形;或将一百个“寿”字一圈圈列,构成圆形图案。百寿图至迟在宋朝已经出现。清朝钱增《读书敏求记·字学百寿图》说,南宋绍定时静江令史谓于夫子岩刻百寿字。明朝百寿图已十分流行。明正德时昆明赵壁编《百寿字》一书,分为24种。明朱国桢《涌幢小品》则记载一件家藏的百寿图:“御史张(学攵)之,家藏大寿字一幅,自其始祖所遗。字高四尺有七寸,楷书黑文,其点画中,皆小寿字,白文作别法,满百无一同者。”曹雪芹在《红楼梦》中也提到过百寿图,其图放在围屏上。该书第七十一回说:“贾母问道:‘前儿这些人家送礼来的,共有几家有围屏?’凤姐儿道:‘共有十六家,有十二架大的……一面泥金百寿图的是头等。’”百寿图是深受欢迎的祝寿礼品,一直传承不衰,至今仍用以祝寿。近年,山西篆刻家许若石又创作了一幅篆刻作品“千寿印”,长达30米,共由1050方寿字印章组成。印文有甲骨文、小篆、汉印、魏碑、古币文、瓦当文及楷、草、行、隶诸体,还有蒙古族、满族、朝鲜族等少数民族文字,可以说是集中华各民族古今“寿”字字体之大成。
在以前,长寿本是遥不可及的梦,但在现在,长寿之人比比皆是,我国有许多长寿之村,在长寿之村里,年过九十已是家常便饭,年过一百不再稀有。那么,长寿之人是如何达到长寿的目的呢,究竟怎样做才能获得长寿?其实,答案很简单。
1.良好的饮食习惯
长寿之人从不会在“吃”方面有偏差,他们不讲究“吃得爽”,他们不暴饮暴食,辛辣和生冷的食物也吃得少,主要的能量摄取来源于清淡的蔬菜和五谷,并且一日三餐非常有规律,到点即吃饭,同时讲究“早吃好,中吃饱,晚吃少”的原则,这样良好的饮食习惯,是他们长寿的原因之一。
2.良好的作息规律
长寿之人从不会睡懒觉,也也从不晚睡,长寿村的老人们几乎千篇一律,晚上9点即睡觉,早晨5点即起床,睡眠时间保持在8小时,这是非常科学的睡眠习惯,成年人一天所需的睡眠时间在7到8小时之间,所以他们很好地保持了这样一个良好习惯。
3.良好的锻炼方式
生命在于运动,长寿之人很好地把握住了这个长寿“密匙”,踏进长寿村即可看到,年过九十的老人身体非常硬朗,仍然可以做一些家务活,甚至还能扛锄下地,每天劳作等同于他们进行了有效的锻炼,因此身体非常健康,寿命得以增长。
4.良好的心理素质
在长寿村,你很少见到有脾气火爆的老人,他们十分随和,和谁都能谈笑风生,他们时常把笑容挂在脸上,现代科学已经证明了,稳定的情绪和开朗的心态,是维系身体机能正常运转的必备条件之一。
所以,长寿并不是难以企及的梦,长寿的“密匙”其实就掌握在自己手里,只是看你如何利用钥匙去开启长寿之门罢了。
人寿年丰,丰俭由人,人定胜天,天下无敌,敌友不分,分毫不差,差强人意,意气用事,事出有因,因祸得福,福祸相依,一望无际,嫉贤妒能,能掐会算,算无遗策,策马奔腾,腾云驾雾,物是人非,非礼勿听,亭亭玉立,立身之地,地杰人灵,灵光一闪,闪展腾挪