演双口相声的技巧

1背词,两个人互相查,确保二人台次完全一样,保证口型与台次对应.2练习,一定要一起练,使语速一样.3表演时,后面一人一定要注意前面表演者的节奏,靠改变自己的速度来适应前者.

双变向过人技巧如下：

1、原地基本功练习，做出最基本的体前左右换手运球动作。

2、原地双变向练习，原地做出最基本的双变向动作，要求：脚尖、膝盖改变方向重心要转移迅速，变向时注意球要低于膝盖！

3、运球慢跑中做双变向蹬地移重心练习，双变向是突破的铺垫动作，目的就是为了牵引防守，让他重心移动！所以咱得先学会迅速变化自己的重心！

4、双人练习，两人一组，尝试用双变向搜敬摆脱防守人，要求：注意节奏变化，变向时加快速率，且不能看球！

5、压低重心做一个体前的变向动作，让防守队员以为你要开始突破，重心被你骗开。

6、在第一个动作完拿漏物成后，以最迅速的速度立马再做一个变向动作，然后顺势突破。

场地要求：

标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。

篮球架的支柱距端线外沿至少1m。篮消液板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m（原1.80m×1.20m尺寸的篮板仍可使用）。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，篮圈的圈条直径为1.7~2cm，篮圈的直径为45厘米。

亲子双人跳绳技巧如下：

双人跳绳的话需要注意两个人之间的搭配默契问题，两个人一起跳绳的时候可以选择交互跳或者是背向跳的方式这样可以避免出现失误的情况，而且在跳绳的时候需要注意将自己的前脚掌开始接触地面，这样可以很好的避免自己的脑部出现震动的情况，导致自己的身体受到伤害，也可以避免出现肌肉拉伤的症状发生，而且要适当的调节自己的呼吸，

在生活中跳绳的时候要注意将自己的摇绳子的时候两手握住绳子两端之后要将其用脚踩住比好比例之后，这样才可以更好跳绳，两个人一起跳绳更是需要注意的，在平时生活中两个人一起跳绳的话要注意停止的时候自己的前脚掌要离地，之后要将自己的脚跟随着绳子停在我们的脚掌部位，两个人更是需要注意的这些方面。

两个人一起跳绳的话最重要的就是双方的默契搭配问题，这样的话才可以很好的避免在跳绳的时候出现明显的失误的情况，当然在跳绳的过程也要适当的调整个人的跳绳方式，这样才可以更好的双方进行搭配。