中医养生排毒讲座有声小说

你不关闭问题就请选我的答案：中医是经辨症处方后通过中药的功效排毒，中医本身没有排毒功能。“排毒养颜胶囊”是中成药，不是中医。

盘龙云海排毒养颜胶囊

可以买一台家用的榨汁机，用鲜蔬水果榨汁，比外面卖的添加水分与色素的果汁更能帮助身体排毒。还可以补充富含高蛋白的食品，帮助毒素排出。

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中药优点就是无副作用.疗效好

建议：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。清肠绝招：空腹喝凉牛奶，空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝招：空腹喝蜂蜜，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

主要还是以合理膳食、多运动的方式，平时多吃纤维素多的食物有助于排毒。

排毒的“毒”广义上的毒，指的是人体代谢产生的废物，还有瘀血、热毒等问题。

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玫瑰花的功效
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