真实的人生皆为相遇。在人际关系中,我们体验自我的价值,感知幸福力。我们和他人的交往,实际上是在玩各种游戏。有的人在游戏中游刃有余,仿佛有第三只眼体察着两人交汇的“场”,并对这个“场”的互动有所掌控;有的人则总会让情绪四散蔓延,处于失控的状态。
各种交际互动的关系,错综复杂,但是,掌握到人际互动关系中的关键,你就会随时意识到自己的情绪和别人的情绪的变化,并明了无论什么样的关系,我们都是一个整体,有着一荣俱荣、一损俱损的关系,这样,你就能容人,更容易和人相处,拥有和他人的幸福关系。
1 坚持黄金法则
人和人之间的互动是相互的,发生着镜像反应。你所给予别人的就是给予自己的。包含好几层含义:你信任别人,也是信任自己;尊重别人,也是尊重自己;爱别人,也是爱自己。所有正向能量的给予都是同时发生的;反之,当你指责别人,认为都是别人造成的错误时,虽然你一个手指头指向别人,但另外三个手指头都是指向自己的。也就是说,当你贬低别人时,也在贬低自己,很多人意识不到这一点,这是很有益的提醒。给予出去的正向能量,比如关怀、尊重、理解、爱等等,一点都不要吝啬,物质是有限的,人的心态是无限的,给出去的越多,拥有的也越多。
这就是人际交往中非常重要的黄金法则:你想要什么就先给出去,自然就有了,等到静下心想明白这一点,你会发现自己随时可以给予。不过,很多时候我们都误以为自己没有,老想到别人那里去求,没有求到就会很失望。物质的有限性让我们时刻意识到资源不足,有匮乏感,你多我就少,无意中把自己处于和别人竞争的关系。当你明白并体验到心灵的无限性时,对内心就是极大的解放,亲密关系的质量也会提升很高。
2 管理好心理预值期
这里包含两个层次,一是对别人有着过高、不切实际的期望,如果对方达不到,你就很容易失望,以为是别人的过错。就像一则过去流行的小故事所说,孩子夜里哭闹着要吃饼干,父亲跑遍了半个城镇,双手捧回献上,孩子见了依旧大哭——我要长饼干,不是圆饼干。固着的期望就像长饼干,始终觉得你不理解我,给的都不是我想要的。当我们看不见其他选择时,也就看不到对方所付出的努力,关系就变得很拧巴,自己身处其中也会感到痛苦。
二是面对别人对自己的期望过高时,你是否有勇气真诚地说出,我就是达不到你的期望。当我们能这样真诚地表达出想法时,关系仍然可以走得很顺畅。很多人难以说不,违心地去迎合别人,有时候迎合的还不是别人对你的真正期望,而是他/她猜测别人的期望。这种想象和投射的成分,就让他/她觉得和人相处很紧张,别人带给自己很大的压力。人际关系的实质由心理距离较远的一方决定,当张三认为我们是好友,李四认为只是熟人时,双方就是熟人关系,明白这一点,也就不存在当你拿对方当知己,也觉得对方应该视你当知己,这种应当不存在。真正的人我和谐要看关系的品质,古人说,不可语言而语言,是失言;可以语言而不言,是失人。
3 拥有平等心
我们太喜欢和别人做比较,暗含着我实在不知道我是谁,只能拿周围的人做参照,我比别人某些方面强会得意,不如则会自卑。如果大家都是热爱、尊重生命的,看到人生而平等,无论教育、种族、背景等等,每个人都是宝贵的生命体。那就比较容易理解这个人钱多,那个人钱少,地位高低,都只是外衣。一辈子活在只认衣服不认人的状态还是挺可惜的,那又如何与别人有真正的连结。最宝贵的感情,都是超越交换的,含有无条件付出的成分,这点在父母对年幼的孩子上表现得最明显。
如果把地球70亿人所有的角色立场,表现出来的感情等等画一个同心圆,那么每个人的人生阅历、看待问题的视角只占一个小小的角度,和不同的人交往打交道,角度不同,太常见了,相同才是小概率事件。这时候,你是选择平常心、平等心对待,还是评判心?从评判心出发,就会觉得自己的角度比他人高,就有资格去修正他人,这样不容易拥有和谐关系。如果能换位思考,而不是待在自己的角度里出不来,关系会大为不同。
培养孩子处理人际关系的能力是父母最重要的职责之一。孩子如果不会正确处理人际关系,往往会影响到他们的生活和未来的发展。这就需要父母们采取及时的教育措施,来帮助孩子正确处理人际关系。
首先,父母应该和孩子进行有效的沟通,使他们更加理解和尊重人际关系。父母应该让孩子清楚地了解,人际关系是不可或缺的,而且可以开创他们未来发展的空间。让孩子了解到和别人和谐友好的相处,才能使他们结识到更多的朋友,真正发挥自我的潜力。
其次,父母要给孩子以正确的榜样,教会他们如何与人相处,如何尊重他人的感受,如何处理矛盾,等等。父母不仅要告诉孩子,而且要让他们自己去实践,这样孩子才能更好地理解和应用这些知识。此外,父母也应该多给孩子提供各种游戏机会,使他们有机会结识志趣相投的好朋友,学习相处的技巧。
最后,父母要做的是多鼓励孩子,帮助他们通过失败收获成功。因为人际关系学习和训练并不是马上就能获得成功的,失败也是成功的必经之路。父母要向孩子表现出自己的信心,多加鼓励,帮助孩子继续努力,真正获得成功。
另外,在实践中,孩子总是会犯错,可父母一定要尊重孩子,帮助他们通过实践学习,并能够从中找到自己的问题,了解自己的不足之处,改正错误,将变革应用到实践中。最后,父母们要实时跟进孩子的学习成果和进步情况,以促进孩子的人格发展和自我保护能力。
总之,培养孩子处理人际关系的能力是非常重要的,家长要有效沟通,给孩子设定正确的榜样,多提供发展机会,给予鼓励,跟进孩子的学习成果,这样才能帮助孩子正确处理人际关系,处理各种社会问题,为未来做好准备。