数质双提升南音共传承

真正的气质不是外表的美丽动人
而是由内而外散发的属于你自己的独一无二的气质
若有诗书藏在心，岁月从不败美人
这种气质不会随着岁月的流逝而黯然失色，反而会越来越浓烈
读书还是门槛最低的高贵

红光满面 容光焕发 满面红光 精神焕发 精神饱满 精神抖擞 精神振奋,精神十足 目光炯炯 神采奕奕！

       现在的孩子都娇气，遇到挫折都躲避甚至选择自杀，如何帮助提高心理承受力呢?　　

       我认为，把孩子应该承担的责任还给孩子，是提升孩子心理承受力的前提。要知道，孩子无论大小，都是一个独立的个体，是家庭中的一员，他除了有责任做好自己的事情以外，还应该为家庭尽上自己的一份义务，包括做做家务，为家长分担一些忧愁，关心父母的健康等等。只有在生活的磨砺中，孩子才会切身体会到生活的不易和家长的良苦用心，才能够设身处地地理解别人。

       不少家长认为，让孩子做家务，会耽误孩子的学习。尤其是对于初三和高三的毕业生，那可是争分夺秒的关键时刻，谁还敢叫孩子做家务呢!然而，每一个人的精力都是有限的，长时间地使用大脑，很容易引起大脑疲劳，也就根本谈不上什么效率。让孩子做做家务，其实是再好不过的放松方式，家长何乐不为呢?

       另外，在孩子成长的路上，家长要有意识地设置一些人为的障碍，让孩子在克服困难的过程中，不断提高自己的身心素质。比如，偶尔偷一次懒，让孩子来照顾你;家长出差的时候，不要为孩子储备好一切生活物资，也不要把孩子托给人照顾，只把钥匙留给孩子，一切就“OK”了，相信孩子会慢慢地学会照顾自己;下雨天，孩子忘了带雨具，家长就狠狠心让孩子自己冒雨回家，即使因此感冒，也没什么，谁还没有个头疼脑热呢! 孩子的路就让孩子自己走吧!你不给他机会，他永远长不大。