为男主按摩酸痛肩膀的小说

用力过多或者缺乏运动都可能。

肩膀这一块一般都是催你比较多一点

应该是颈椎病，去中医院确诊后可按摩治疗。

引起肩膀疼痛的原因很多，一般有两个： 1、劳损：长期伏案工作，或背书包等引起背部肌肉劳损。包括运动引起背部肌肉的损伤。 2、受凉：平常不注意，背部受凉。

肩膀痛的治疗办法是应该对症治疗。你先去医院找专业大夫判断你的肩膀痛属于哪方面的原因，是属于肩周炎还是属于肩袖损伤，如果是肩周炎那么你就应该多运动，多活动肩膀。如果是肩袖损伤就不宜进行运动。所以你应该根据具体的病情来进行配套的治疗。

你好，肩膀肌肉酸痛是肩周炎的常见表现的，出现肩周炎的话，你平时可以：坚持运动，其是肩周炎嘴后还是得运动，吾家里的老人肩周炎的就是每天坚持运动后，
结合滔冖宝的苗冖#冖父冖、#冖养冖#冖生后豪的，不过得注意坚持才行的：爬墙运动　侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至高点，然后慢慢移下来。反复动作，尽可能增高。画圆圈运动　两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，画圆圈幅度由小到大，尽可能达到可以承受的范围。梳头运动　站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部。摸颈运动　坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部。运动得注意坚持，希望对你有帮助。

意见建议：
可能还是肩周劳损引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。

你好，你这种属于颈椎引起的，建议注意休息，避免熬夜和长时间低头，可以用活血化瘀和止痛的药物治疗。

有个泰国哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、跌打损伤、风湿骨痛、红肿发炎、蚊叮虫咬、皮肤肿痒。特别适合办公室人员久坐、长时间使用电脑引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不错的效果

敷膏药肯定要缓解的快点的，只卧床休息不管用，而且又不能按摩（容易加重），只能敷膏药了，金堤gu。方磁疗贴是我常贴的，脖子疼、肩膀疼都可以。