小说田不易就是胖的吗
为什么在读的女学生容易发胖1个回答2024-02-21 18:51
人们要问,现在学生的学业那么紧张,体力消耗加之脑力消耗也大,为什么会出现那么胖的姑娘呢?原因十分简单,主要还是消耗过少的问题。因为上课、复习、讨论、做习题都是属于一般强度的脑力劳动。据专家测定,人在听课时消耗的能量每分钟为114J/kg,复习功课时每分钟的能量消耗为136J/kg,做轻微的运动如步行的话,每分钟所消耗的能量为262J/kg,上下楼每分钟消耗的能量也仅为32lJ/kg。因此,这些女学生的热量消耗十分有限,多余的热量势必转化成脂肪聚积在体内。加之女青年正在青春发育期,体内的雌激素分泌加剧,那么必将刺激皮下脂肪的积聚。而男学生肥胖者比较少见。一是他们的热量消耗大;二是没有激素刺激的困忧。女学生要防止肥胖体形的出现,最佳办法就是加强体育锻炼,消耗体内过多的热量。
胖宝宝是容易生病么?1个回答2024-03-15 08:21
您好,很高兴为您解答。宝宝爱生病和胖瘦一般是没有关系的,是要看平时宝宝的的,如果宝宝爱生病尽量补充营养,注意活动,休息,平时添加一些胡萝卜,银耳,山药、南瓜及黄豆等,能提高抵抗力的食物,多喝白开水,希望我的回答能帮到您。
什么是易胖体质?易胖体质的人怎么减肥?3个回答2023-02-18 12:29
易胖体质的人就是吃什么东西都会长肉,脂肪容易堆积,易胖体质的人在饮食的时候需要特别注意,不要吃脂肪含量高的东西,少吃碳水化合物,要坚持锻炼,尽量晚上不要吃饭。
为什么那么多人容易长胖?2个回答2022-12-18 21:42
很多人都养成了吃饭速度很快的习惯,可能是因为时间不够的原因,但是我们要知道,吃饭速度太快会降低肠胃消化吸收的效率,使体内其他物质转化成脂肪,从而导致体重增加,引发肥胖。
喝粥容易发胖吗?1个回答2024-01-30 23:44
不!!
粥是很健康的,古人称粥为药膳,因其易消化,补气养血,清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。
粥的水分多,密度较米饭面条低,同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。
所以,粥是很健康的食物。你吃撑了也不会热量超标!!
有数据为证:小豆粥,每100克热量61千卡。杂粮粥,每100克82千卡。但是米饭每100克116千卡,馒头每100克221千卡,面条每100克280千卡。
所以,用粥来当主食是很好的减肥方式,及补充了营养,热量又比较低。
楼上说晚上尽量少吃主食,错!!晚餐应该吃的主食占全天主食的五分之二或三份之一,碳水化合物的作用在此不予分析。要减肥应该是避免高热量的东西,如油质多的菜,油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸饮料等等,不应该去掉必要的营养食物
喝粥容易发胖吗?1个回答2024-01-30 01:08
不!!
粥是很健康的,古人称粥为药膳,因其易消化,补气养血,清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。
粥的水分多,密度较米饭面条低,同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。
所以,粥是很健康的食物。你吃撑了也不会热量超标!!
有数据为证:小豆粥,每100克热量61千卡。杂粮粥,每100克82千卡。但是米饭每100克116千卡,馒头每100克221千卡,面条每100克280千卡。
所以,用粥来当主食是很好的减肥方式,及补充了营养,热量又比较低。
楼上说晚上尽量少吃主食,错!!晚餐应该吃的主食占全天主食的五分之二或三份之一,碳水化合物的作用在此不予分析。要减肥应该是避免高热量的东西,如油质多的菜,油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸饮料等等,不应该去掉必要的营养食物
吃土豆到底容易发胖么?1个回答2024-06-12 13:48
土豆是含有很多的淀粉,但是它不含有脂肪的! 土豆要是当做主食吃才可以达到减肥的目的! 如果你是平时当菜吃对减肥没有多大用的! 注意:我想告诉你,土豆要是经过油炸就会大大的增加它的热量哦!可要当心了. (希望能对你有帮助)
为什么人容易变胖?1个回答2022-12-07 15:48
额,为什么人容易变胖?就是人到中年了,这个体质的问题,这是第一第额,为什么人容易变胖?就是人到中年了,这个体质的问题,这是第一,第二个就是节日应当量减少了,进食量增大了,然后虽然应酬更多了,就容易变胖了