直男篮球突变小说

给你几个选择

1:如果你擅长突破的话，那就突他啊，但如果每次被冒的话，请不要说你擅长突破，因为擅长突破的人可以进行滞空，(本人1.73M，上篮的时候1.85M的人都冒不到)再说了 他比你高比你肥 那么说位置肯定不一样了(这不是错位了吗 还打个P)

2:你可以挑衅他，把他引到你面前，这时候你降低重心可以一下就过他(用变相骗重心，骗不过来的话直接从一侧突破。如果你这个都做不到的话就要好好练运球了~~)，往往你个子矮，身材又瘦的，速度肯定比他快，一下就能过他

3:练好投篮，这才是王道，不要连空位投篮都不进，只要他不上来贴你，你就出手投篮，他只要贴进你，就一下过他~如果他的位置正好不近不远，那就慢慢往前移，然后突然一个后撤步跳投，这是最佳办法!

如果你觉得可以就给点分

这是本人小个打球的经验~

前边有中锋来补你 就证明篮下有空挡了 可以传给队友 让他得分啊
这就是突分 这就是吸引防守 这就是助攻
别不敢这 不敢那得 谁一开始都不是无敌的
经历的越多 磨练的越多 这样才能更好的有所成长

篮球突击是一部以篮球为主题的青春励志电影，而这部影片姚明有望担任主演

　上影集团的党委书记兼总裁任仲伦表示，集团正在和NBA美国篮球协会商谈合作，打算继《大灌篮》之后，推出一部由姚明等NBA一线明星做主打的青春励志大片《篮球突击》。

　　而且NBA已经授权上影集团在片中使用有关NBA的所有篮球比赛影像资料，并将提供3位一线篮球明星参加拍摄，而“篮球巨人”姚明有望出演角色，此外，还将邀请国内一线的演员加盟该片。

　　演员的候选阵容强大,NBA球星中的科比、加索尔、奥尼尔、麦迪，中国明星姚明、易建联、孙悦等20位NBA明星中的三至四位将被选定加盟主演。其中最有希望的是易建联、孙悦，和极有搞笑天赋、在中国人气极高的奥尼尔。其中奥尼尔更是已经出演了17部电影，成为NBA中当之无愧的“老戏骨”。

如果你胯下运球 变向运球 转身运球什么的都熟练了的话。

那我想你过不了人就是经验的问题了！！！

突破。 节奏和速度很重要。

在你确定要突破的时候 让队友都拉开 要不然突进去还是要挨冒！ 当队友拉开之后。 你持球。向后运一步 拉开与防守者的距离。你经常被断球可能就是因为没有距离 所以对方的胳膊可以掏你！

拉开一步的距离 然后你可以变向 可以胯下运球 也可以突一步急停跳投。 总之看防守人的重心了 比如说你先来个变向 然后拉回来。这时候他一定会贴上来。 你马上胯下到另一个手里面 一加速就过了~！

突破要看好时机 不要硬突 容易受伤！

不懂的话就HI 我 我是PG!

1、传。突破成功后肯定有人上来补防，你可以传给空挡的人。
2、假动作。可以先做假动作后上蓝。
3、靠脚步或速度接着突破补防球员。
4、高抛。对付大个头的好办法。
5、后仰跳投。可以减少被盖的几率。
6、弹跳好的话可以空中躲闪或做几个动作后出手。
要做到这些的首要条件就是不能慌，一定要镇定。

平时多看 点 突破 技巧视频 加上平时 多多的练习
还有 你一定要 加强自己本身的素质 爆发力 让你更为快速
身体的协调性 让你的假动作看起来更逼真
去健身房给自己上点力量 应该没问题的 ！！！

首先:突破,至少要拉开才能突,对手放你1米远,直接投了.另外,有中锋在中间正好,冲着他打他要不犯规要不你就进,除非你和中锋身高差太多.如果是这样的话,不如跳步进去抬手一晃,中锋肯定想冒你,他会跳,打个时间差你再跳进球就可以了.如果你要练运球到一定程度,节奏控制的好,进去突破变下节奏,中锋肯定会被摔开,脚步慢的过.如果滞空好的话可以空中闪躲,就是拉杆.

其次,你的速度还是不够快,多练练三分线冲刺上篮,就是站三分线突然启动加速上篮,而且最好是勾手上篮,当然低手上篮也得练,要注意用自己另一只手做保护手保护球.

最后,我有个一年前写的贴子,谈当时突破经验,我帖部分到这,也许对你有帮助,最后祝你成功:



1.持球突破

A持球后，做投篮的假动作，然后突破。(基本都会，交叉步突破)

B持球后，做向左(右)的突破假动作，然后向右(左)。(同上)

C持球后，做突破的假动作，然后投篮。

D持球后，手拖球向一个方向放球，脚做碎步的假动作，身体重心降低，然后向相反突破。(放球要快，重心要降的要快，碎步要做的大)

E持球后，重心稍微降低一点，手持球饶一侧的腿转几圈(就是持球跨下)，当球运到身体外侧比较舒服的地方，突然降重心加速。

2有球突破

A赵阳那招跨下加速，调整慢节奏，右手运球跨下运到左手，节奏尽量慢。等球刚从跨下落地弹起的瞬间，降低重心，在球刚弹起离地面还不远的时候，立刻用左手拉住球向左突破。要求:一开始节奏慢，打一个节奏差;突破时腿蹬地用力;运球时眼睛看对方向前看。

B晃右切左 这个科比的招，高中时觉的李阳用的不错，一是他运球高，动作大 二是他节奏变化大 三是他第一步是往右前方迈而不仅仅是往右迈，而且步幅不小。 仔细分析后:一般情况运球身体压的较低，突破前把球节奏控制慢，球运上肩前身体要直起来些。右手把球运高后，右腿迈向右前方，拖球向右落下，身体摆过去，把球再拉回左边，突破。

C低运球突破 球感好的人都会用单手手指小范围的运球，突破前慢节奏重心稍高。突破时降低重心，球落在身体前方，用单手手指不断的运球，让球在原地上下快速的震动。此时身体左右晃动，让对方不知道你往哪突，加上节奏变化和身体的前倾，对方很可能后退，利用这个机会立刻选中一个方向拼命加速，一般都能突破。

D假动作突破 最基本的假动作都应该会，就是右手运球，用手腕用力向左搂，身体左倾，再用手腕拉回右边。这个假动作很实用，看NBA好多人都在用，戴维斯的体前变向常用这个。但一般一个这样的假动作很难突，除非你在快攻，所以用的时候重心低些，连续快速的做2个以上，幅度越来越大，一般习惯右手运球做3个后运到左手突破，成功率很高。

E赵阳有招两次晃右边，一开始如晃右切左，但晃右后不切左，而是在中间拍一下，但身体还是要适当左移，然后右手变手腕的方向朝右，把在中间的球快速拨向右边，身体再往右晃。此时看对方是否跟上，这时右晃越大越好，最好腿也迈过去，然后突然向左前迈一步，右手用力把球拉回来。一般两次对手就会被拉到右边去。

F帕克有招底线突破好有用，右手运球，很慢的节奏，运到左手，重心移动到左腿，然后突然向右突破。实际上完全可以快速的从右运左，然后重心移动到左边，然后再快速的运到右边突破。就是一个左右手互运，速度快下也能过人。

G乔丹的连续跨下突破 以一样的节奏连续做着交叉跨下，并向对手逼近，然后突然降重心，利用跨下跨一大步换手突破。(简单实用，要求一定要连续)

H阿尔斯通的反转身 常看火箭比赛的人应该了解，这招真没什么用，就是为了与对手拉开距离。当对手紧逼你时，先以左脚为轴，向右转，在背接触到对方前，立刻转回来并运到左手。一般对方都会后退，一下就能拉出安全距离。赵阳用反转身能晃倒人，没办法他胳膊太长了，一个转身动作好大。

I换腿急停急起 右手运球，向右边突破，感觉摔不掉对方的话，就当左腿在前的时候急停。并停一下节奏重心升高些，换右腿在前左腿在后，然后再降重心加速突破。

突破就是冲入内线，上篮得分或分球。
如你
有
很好的运球技术和内线得分能力，那么你的
突破势必会给对手的防守队员带来不小的麻烦，所以此时就会有2-3人去包夹你，此时你可以选择把球扔向外线或传给身边空位的队友，寻求得分的机会。
突破是篮球得分最基本的方式之一，
最长突破的应该是后卫和小前锋。
一般是为了吸引防守队员，然后伺机传球或上篮

在打篮球的时候这也是很正常的碰撞 没什么突然的

楼主，首先是你过早起三步的问题，主要是源于自身的不自信，对自己的运球没有信任感，总觉得起三步要踏实的多，所以你要多多练运球，先从原地运球做起，再练运球小跑，最后练运球快跑，这样练出来你的运球功力将很踏实！到你运球的基本功扎实以后，你就具备了突破的基础。

其次是你不习惯降低重心运球问题，这和你现在的运球基本功不扎实也有关系，在你把我之前叫你的做得运球练习做好以后，你再进行这项练习，注意身体重心成45度向前低下，脚步左脚在前，右脚在后，多练练就习惯了~

最后是你往人堆扎容易被断的问题，首先你在突破的时候就应该注意线路的选择，尽量找对手防守的薄弱处突，而且不能光靠起三步，要多运用运球的节奏，时快时慢，看准机会追后起步上篮~实在无法避开对方的防守时，在三步突破的同时，注意护球，把球举过头顶是个很实用的动作。

总之，楼主，多练练，你能行的~希望对你有帮助。