重生民国练狗拳的小说

这个问题问得好！

出拳内旋，及时收手

大成拳没听过。形意拳比较有名，就练形意拳吧!

首先要明确，做为狗的天性，他是不愿意在自己的窝附近方便的。同时，狗会通过嗅觉找到经常方便的地方并把它固定下来。所以随着年龄的增长，活动范围的扩大，他会逐渐在远离自己窝的地方找一个相对固定的地点方便。有两个办法，一是在家里固定一个地点让狗狗方便，二是不允许狗狗在家里方便。前者狗狗随时可以解决问题，但家里总是或多或少的有一点异味；后者则不论刮风下雨，每天必须带狗狗出去遛两次以上，但家里会更清洁。

小狗一个月大的时候就可以开始训练了，小狗学会定点方便是很快的，只要你在最初的几天里有耐心，一般都可以成功。定点的地方有很多，有人是指定在厕所的下水道，有人用宠物店买的狗厕所，有人用报纸，放在离小狗的窝远一点的地方。我觉得报纸不够吸水，所以一直用尿不湿，每天换一次就行了，也很方便。最开始的时候可以用报纸或者尿不湿沾一点小狗的尿，或者擦擦小狗的屁屁，然后放在固定的地点，小狗会自己找有味道的地方方便的。如果他不会找，你就要注意观察。小狗在方便前总会有一些固定的动作，比如低着头在一个小范围里反复闻，来回走，转圈等等，一发现这种动作，就把他抱到指定的地点让他方便，在他方便完了以后夸夸他，让他知道他做对了。正常的小狗的生活应该是比较有规律的，吃完了饭，或者睡醒了觉，都会想去方便的，注意观察这个规律也会帮助你知道小狗什么时候会想方便了。

如果想让小狗习惯在外面上厕所的话，大体上应该从4-5个月大的时候开始。在此之前，小狗神经和肌肉发育还不充分，很难在家里憋住，教育他也很难记住。最开始一天要带他出去4-5次，也就是在小狗平时上厕所的时间要带他出去，让他在外面方便。而如果他在家里方便了，就要在现场教育他，让他知道你不高兴了，同时要把现场擦干净，不要留下味道，可以用84消毒液之类的反复擦，把味道去掉。随着狗狗越来越习惯在外面上厕所，带他出去的次数也可以逐步减少，但最终不能少于一天两次

重要的是身体素质。拔筋是其一，俯卧撑，仰起，蹲起练肌肉。

其实动作倒是次要，重在肌肉和身体灵活性。

只能先锻炼身体保持良好的爆发和韧性以后有机会就拜师傅自学的话是打不了人的。内家拳讲究很多告诉你原理也无法练必须师傅手把手教才能练的回，形意的话要入门天赋要求很多。最好是练心意六合拳能心意六合大成后练起形意拳是非常快的。心意六合是形意拳的爸。不过也要师傅教先练2年6艺和内功。然后练10大形打法用功。把刚劲打好，这样算是拳术小成早则5-6年晚则10多年。

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)```位列中国三大名拳。
形意拳古朴、纯厚、富于攻击性，是目前保存最为完整的武术拳种``讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体````基本拳法都以三体式、五行拳(劈、钻、崩、炮、横五式)、十三形拳为主```目前国内的流派很多``
具体练法最好是找真正有功夫的师傅带，自己练的话可能很多要求做不到位而似是而非``很难出效果``前期的话到是可以自己站些桩打下基础：如三体式``大圣桩```腾马桩等！

自己练比较难，必须找个师傅或去武馆武校经过正规培训和学习，你可以先在网上看看形意拳的视频

去给猴子打一架你应该就学个差不多.. 要常去惹猴子 ,, 温故而知新吗

首先你应该着重训练背阔肌（胳肢窝下接近背部的肌肉），这是寸拳力量的来源，其次是肩颈间肌肉，这是将背阔肌带来力量放大的部分，最后是小臂肌肉，这是讲力量进一步扩大的部分，还有值得注意的是，发力前可以通过小幅度腰腿扭转，产生扭转力矩使力量更加强！通常不用大臂出力……