个人感觉暑假预习好。
因为这时候再复习,估计没有那个心思了。复习起来可能会很烦躁 ,毕竟已经考过了,沉不下心去。
但是预习不一样。预习的是新内容,自己没有见过,并且是开学要学的内容,所以能够沉下心去。相对来说更容易被接受。同时会有心理安慰,觉得自己预习了 ,自己比别人早了一步,占了优势。预习的时候会有强烈的求知欲。会自觉去探索一些问题。
预防中暑方法如下:
1、处在高温环境中时,要多饮水,也可饮用含一些盐的饮料如盐汽水,不要等到口渴了才饮水。
2、加强个人防护,戴遮阳帽,穿棉、麻、丝类的织物,这样有利于身体透气散热。
3、对自己的身体状况有一个清楚的认识,如果不适合在高温环境中工作,最好就不要冒风险。
4、保证充足的休息,确保体力充沛。
中暑后出现的症状
在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑:表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温升高至38.5度以上。
重症中暑:包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型,也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
以上内容参考 人民网-在室内竟然也会中暑?不慎中暑你应该这样做
在炎炎的夏日,从事室外工作时最好避开上午10点至下午4点这一高温时间段,同时一定要备好防晒用具,做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;施工现场要有充足的水或饮料;备好防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等,以防应急之用;工作时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。此外,要注意休息,保持充足的睡眠,饮食以清淡、少刺激性食物为主,避免饮酒,因为酒精可使体温上升,在热天高温环境下工作,可增加对身体健康的危险性。
一旦发现自己和身边的人有中暑先兆和轻症中暑表现时,首先要迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;多喝水或多饮用一些含盐分的清凉饮料;还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。
预防中暑方法如下:
1、处在高温环境中时,要多饮水,也可饮用含一些盐的饮料如盐汽水,不要等到口渴了才饮水。
2、加强个人防护,戴遮阳帽,穿棉、麻、丝类的织物,这样有利于身体透气散热。
3、对自己的身体状况有一个清楚的认识,如果不适合在高温环境中工作,最好就不要冒风险。
4、保证充足的休息,确保体力充沛。
中暑后出现的症状
在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑:表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温升高至38.5度以上。
重症中暑:包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型,也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
以上内容参考 人民网-在室内竟然也会中暑?不慎中暑你应该这样做