这个动作可以顺利站立起来
肺部肿胀。口腔呼吸不畅。肺部雨水排击力不高。黏膜出现肿胀情况。
掌握正确的换气方法就不会呛水!
自由泳的换气方法:
1、要领
一般是划臂两次(即左右臂各自划水一次),呼吸一次,腿部打水六次。
2、呼气
右手入水之后,此时头部面向左下方,口鼻在水中慢慢呼气,随着右手臂划水到肩下的过程,头部慢慢转向右下方,同时口鼻加大呼气量,直到右手臂即将划出水面时,用力呼气。
3、吸气
右手臂一划出水面,头部刚好能摆上水面,大口吸气,随着右手臂在空中移臂的过程,将头再次埋进水里,直到右手臂入水结束,这期间有一个闭气的过程,直到头部完全摆向左下方;然后,在左臂空中移臂至入水、划水的过程中,口鼻开始慢慢呼气,头部也慢慢摆向右侧,进行下一轮吸气的准备。
游泳是很有益健康的运动,大家经常游泳的话,不仅能增加肺活量,还可以提升身体素质。有不少家长都会带孩子去游泳,而小孩子游泳技术不佳,自保能力差,这就可能出现抢水的情况。那么,小孩游泳被水呛到怎么办呢
👶保持冷静
如果孩子游泳被水呛到了,父母必须要保持冷静,首先就要让宝宝将呛入的水吐出来,并且让孩子恢复呼吸。
🤚按压胸腔
父母可以让孩子躺下,并且用手按压孩子的胸腔三十下,再把宝宝的额头压低,而后用力向后擡下巴,这就能够帮助孩子打开呼吸道,进而让空气进入到肺部,可以有效避免大脑缺氧。
👩⚕️人工呼吸
要是呛水比较严重,孩子已经陷入了昏迷、无法呼吸的话,在促使孩子把水吐出之后,就要立即进行人工呼吸,这需要将孩子仰面放在地上,并且使其头部后仰,家长要用一只手捏住孩子的鼻孔,然后嘴对嘴的吹气。
👀观察呼吸
在进行人工呼吸的时候,要注意孩子的胸部是否出现隆起、回落。要是有的话,就表示呼吸道是畅通的。这时候就要继续做人工呼吸,直到孩子醒来。要是胸部没有隆起、回落,就说明呼吸道堵塞了,需要先让孩子将水吐出来再进行人工呼吸。