今天初三应该吃什么早餐英语

以前我上初三的时候就是这么吃早餐的，希望能给你帮助。下面分了好几种营养早餐，都是很家常又很实在的相信你可以做得到。需要注意的一点就是，饼干可以充饥但不是早餐的好选择。
第一，如果家里有豆浆机的话，可以自己榨果蔬汁搭配。当然食材要在头天准备好。
作为初三学生应该适当的补脑和强化记忆力，另外就是增强体质。那么可选用的蔬菜胡萝卜、芹菜、苦瓜（苦瓜的营养很高噢，不过你要是不喜欢苦味那可以不选用），南瓜，菠菜，洋葱，玉米等等，包括你喜欢的啦，另外水果就可以自由选择了。
1、起床后先把一两种蔬菜与水果洗净切好，与糖一同放入机子开始运作，自己就可以去洗漱了。在吃早餐之前一定要先喝一杯温水，但是不能是热开水，这样做的原因很简单啦，打开一天的新陈代谢，并叫醒自己的胃。
2、搭配一些面包或者蛋糕实用，如果想吃鸡蛋可以煎荷包蛋或者选择更省时间的水煮蛋（揭锅放入清水放入整个鸡蛋开火煮，水开后就开文火，这个比较省时间）。
3、时间如果不够，这些食物都是可以拎走去上学的比较方便。
第二，不可能天天早上就吃这些的，久了就会觉得厌烦了是吧？早餐还可以选择蒸鸡蛋羹，这个就简单多啦！
第三，可以煮米粉，选择煮粉是因为较之吃米饭更湿润入喉，避免干燥而难以下咽，早上吃肉和青菜才是比较完美的，补充维生素也补充动物蛋白。如果妈妈可以帮忙做早餐的话，那就更好啦，吃法就更营养了。早餐的肉不要过于肥美，适当的吃牛肉，鸡肉等，蛋白质高且脂肪不偏高。
第四，可以喝粥，粥可以是头天煮好然后早上了就热一下，当然如果可以煮新鲜的就再好不过啦。搭配韭菜煎鸡蛋饼或者菠菜、洋葱炒肉末等等自己喜欢的菜式，但是喝粥的时候不要只吃腌菜或者泡菜哦，。
以上就是我的一些意见

If you don"t eat breakfast your brain wiil don"t keep clear and you wiil not do something well you will even be ill so you should eat breakfast everyday because it"s good for you and let you do everything better and help you keep healthy .
如果你不吃早餐，你的大脑将不会保持清醒 你也将不会出色的完成一些事情甚至会得病。所以你应该每天吃早餐因为它对你的身体有益并且让你更好的完成所有事情同样帮你保持健康

病情分析：你喝了有问题的产品是你自己不注意引起的
指导意见：至于别人害你，跟你无怨无仇的，没有人会害你，估计是你买到了被别人偷喝过的产品了，一般不会有大问题，只要产品没有变质就好

作文要自己写的哦，

早餐要吃好，早餐的质量关乎初中生一天的精神状态和营养供给。
餐搭配其实可以有很多种，多样化的早餐搭配可以让膳食营养更加平衡。

蛋白质、碳水化合物、优质脂肪、蔬果的吸收都不能少。
全麦面包、鸡蛋、玉米汁、水果来搭配。

早饭今天吃的是稀饭，馒头加一个蛋，这样营养就可以了。

一瓶蔬菜汁,一瓶酸奶，一块巧克力，一个面包，一包饼干。。。
对了，还有一杯白开水。

成都早餐八大早餐名吃：1.粉面：担担面、脆绍面、甜水面、怪味面和肥肠粉。2.豆花：酒酿冰醉豆花、麻辣牛肉豆花。3.钟水饺。4.蛋烘糕。5.煎饼果子。6.叶儿粑。7.黄粑。8.冻粑。
中国人充满烟火气的清晨最离不开的就是各种快捷又饱腹的粉面类食物，成都特色粉面就包括，担担面、脆绍面、甜水面、怪味面和肥肠粉。
担担面是最广为人知的梁团本地面条，诞生于一百多年带州前，因挑担沿街叫卖故名“担担面”。
虽然流传甚广而百店百味，但猪肉臊、红油、葱花和花椒面是其不变的灵魂，麻辣鲜香。
肥肠粉以红薯为原料，久泡在浓郁的汤汁中也可保持清爽的口感，配上软糯的肥肠，再来一口常与橡行橘之搭配出售的锅盔，汁水四溢！