幼儿午休吃饭睡觉英语学习

不习惯的原因，需要慢慢培养，你可以带个他喜欢的娃娃去幼儿园，午睡的时候让娃娃陪她睡。

吃饭，进行睡前准备
根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。因为适当的睡眠的休息直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、和下午的活动状况。因此幼儿午睡是一日活动中的重要环节，而正确良好的午睡流程会有效的提高午睡质量，作为一名幼儿老师，有责任也有义务为幼儿创设良好的午睡环境，保证幼儿的睡眠质量。
幼师可以从睡前准备，午睡中的照料工作，睡后的叫醒工作来充分的保证幼儿午休质量。
睡前准备工作
1、给幼儿创造安静、舒适的午睡环境，根据天气变化关闭窗户，并保持室内空气流通；拉下窗帘，播放轻音乐，安静有序的进入午睡。
2、教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数，做好交接（特别注意交代午餐后有无接走的幼儿）。
3、幼儿睡前值班教师应该进行午检，仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、硬币以及有尖角和刀刃的东西，以免刺伤幼儿或塞入鼻内、耳朵，吞入气管或肺内。
4、上床时提醒幼儿把鞋统一摆整齐，让幼儿把鞋子摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。
5、入睡前要幼儿纠正睡姿。有的幼儿上床后总爱俯卧，或左侧卧。这时候要告诉他："宝贝，趴着睡对肺不好，朝左面睡对心脏不好，咱要有个好身体，对不对？请你面朝上睡或身子朝右睡觉。"有的把头埋在枕头里，就要告诉他这样做对呼吸不好，请露出头睡觉。

孩子不睡午觉,那么我觉得最主要的问题在于大人. 因为大人的生活习惯影响着孩子.当然次要的原因就是环境的变化. 那么家长就应该给孩子制订一个计划, 每天什么时候吃晚饭什么时候做作业还有就是什么时候上床熄灯就寝 .而且这个习惯必须坚持,雷打不动,包括家里来了客人. 当然孩子在睡觉的时候家长也要给孩子一个安静的环境. 首先晚上孩子应该九点钟必须上床睡觉,因为上床并不代表睡着, 那么要保证孩子的睡眠充足就必须得这么早. 早上六点半或者是七点就必须让孩子起床看书晨读, 这对孩子很有好处,你可以给孩子买一个漂亮的闹钟, 教她识钟然后让她自己按时起床, 当然买闹钟的时候最好是她自己选的. 然后还要告诉老师她的生活习惯,家长和老师沟通很重要, 让老师适当地给她安排多一些活动,中午不要吃得太饱, 如果实在不睡的话没关系, 只要躺在床上盖好被子不影响其他小朋友,一定要她躺下, 不要让她有活动,而且老师和同学也不要和她说话, 这样坚持一段时间就好了. 我女儿两岁去幼儿园就是用这种方法帮她适应的.效果不错, 你可以试试. 另外一个就是环境的改变, 你可以通过你自己的努力让她尽快适应新的幼儿园. 你可以告诉她这个幼儿园比以前的幼儿园有什么不一样, 当然也要告诉她你为什么给她换幼儿园, 因为五岁的孩子已经能够理解这些了. 而且你要告诉她怎样和新同学相处, 比如说有好的东西要分给同学吃等等. 到了一个新的环境要主动去和同学说话,主动去认识新的朋友, 不可能别人来认识你呀.

要调整幼儿生物钟，调整小孩的作息习惯，这件事只能是大人或小孩的监护人下功夫了。不然入园后问题多多，老师常找家长也不是件好事。现在春天了，是调整生物钟的较好时间，花点功夫，到九月份入园还来得及。
想办法让小孩早睡早起，早晨起床后，可以外出稍作适当运动或活动。上午让小孩活动量稍微大一点，增加小孩体力消耗，中午容易入睡。

午睡时间短暂，但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳，在园活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活动。同时，宝宝的身体正在发育，睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能的作用。　　总结起来，孩子在幼儿园不愿午睡的原因不外乎以下四点：

1、早上起床较晚;

2、上午的运动量不充分，导致孩子体能过剩;

3、孩子在家一直没有养成午睡的习惯，刚上幼儿园的时候跟不上集体生活的作息制度。

4、午睡时有特殊的习惯、需要。　　刚入园的宝宝想念爸爸妈妈，晚上回家比较兴奋，想跟家长多玩一会儿，玩得即使困了也忍着不睡，结果第二天起床晚，进而影响午睡。因此家长不要陪孩子玩得太晚、太兴奋，睡前洗个热水澡，有利于催眠。与老师配合，鼓励孩子在园多运动、多锻炼，这样不但吃得香，中午也睡得香，有利于宝宝长高个儿。　积极的和幼儿园配合，坚持家、园的习惯培养一致起来。　　休息日在家，要坚持培养午睡习惯，睡不着可以躺着，不能影响其他人休息。不要贪图一时清闲惧怕孩子哭闹、反抗，而改变配合计划。工作日该送幼儿园还要坚持送，有了在家庭中的同步午睡要求，孩子就断掉了逃避的退路，所以是能够逐渐适应的。因为孩子的神经系统正在发育之中，要建立新习惯接受一种新方式并不是很难，只要坚持肯定能行。　　睡觉恋物癖？顺其自然不用强制戒。　　对于已经形成物品依恋的孩子，作为家长不必过分担心，可以顺其自然，到了一定年龄，这些小习惯可能自然而然就消失了。另外要和幼儿园积极沟通，向老师介绍清楚孩子的睡眠习惯，以期通过有效的教育干预获得良好的效果。最好的方法是找出孩子依恋物品的深层次原因，从根本上解决问题。或者是循序渐进，逐步纠正，比如说喜欢摸耳朵的孩子，可以想办法转移她的注意力，或者给她寻找一个合适的玩具作为替代品。任何时候，都不能强制孩子去改变。

精力旺盛的小孩是有的 不干扰别人 不影响正常生活就可以

只要安静不影响他人就好啦，有些人真没午睡习惯，特别是青春期孩子很好动精力充沛。

　　偶尔地中午不休息不会影响下午的学习质量，如果长期中午不休息，孩子精力不足，学习时会分神，会影响学习质量！长久休息不够，还会影响健康！希望家长重视孩子的午休！
　　所说仅供参考，顺祝宝宝健康聪明、学业进步！

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所以家长要分清是非，并不一定是每天都要坚持让孩子进行午休的。要根据孩子具体的生活习惯作出调整，接受就可以了。

十岁以下的小朋友。

如果孩子还小是在10岁以下，那么他们这时候的身体能量是非常足的，也就是中医所讲的阳气足、能量足。由于体内拥有非常足的能量，所以他们就不会觉得困乏，只要这个时候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能够好好安睡，父母的心就可以找到宽慰了。

所以，并不一定非要强制性地让小朋友进行午休，因为不适当的午休也会让孩子的内心产生反感，从而影响身心灵健康。

过度玩乐引起兴奋。

现在孩子的童年，很多都是在电子产品当中度过的。他们玩很多刺激的游戏，看很多刺激眼睛神经的动画片，如此振奋他们的娱乐项目，致使他们根本就没有任何困意。所以孩子不午休，也是一种理所当然的行为吧。

如果家长在这种情况下，想要小孩子进行午休的话，可以适当减少孩子看电子产品的时间和次数，多带孩子走到户外，亲近大自然。经常这样，让孩子亲近大自然，孩子就能够感受到大自然的力量。当孩子很愉悦的跟大自然亲近之后，身体也会越来越放松，那么在该午休的时候，身体会告知孩子来休息的，而这种行为是身体自然而然由内而外产生的想要午休的行为，这才是一种健康孩子，应该拥有的健康状态。

分学校，有的学校有的班级要求午休必须回去，有的不是，中午有时间吃饭，但午休时，就不一定能出来了