高三英语60分怎么提升

除了玩手机独处时可以做的八件事

自律会让你更自信

去运动保持活力

一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获

身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样

的自律会给你带来极大的自信。

推荐：

健身推荐：

刘耕宏(全身暴瘦)

周六野(练女团腿、富贵包)

郑多燕小红帽(坚持下来真的瘦了)

瑜伽推荐：每日瑜伽、KEEP

语言，是有感染力的

看TED演讲

当你沉浸在富有力量的演讲中时，你的思维也

随之跳跃，一场精彩的演讲，总能让人无比振奋。

推荐：

《30岁前，请逼自己成为这样的人》

《生命只有一次，请活得灿烂》

《成功，总是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由时间》

《用30天尝试新事物》

《如何在压力下保持冷静》

穿衣品味体现气质

看可以提升衣品的电影

有些电影，总能让人赏心悦目，电影里的衣

品，总能提升我们的审美，请相信：衣着，有

时候体现着你的品味。

推荐：

《裁缝》

《了不起的盖茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉达的女王》

《瞒天过海的美人计》

有用的知识可以充实自己

看好质量圆肢公开课

大学里的公开课开阔我们的视野，让我们不再

局限在自己的认知中。

推荐：

北京大学公开课-―从电影谈起

麻省理工大学公开课―一如何说话

哈佛大学公开课―一幸福课

斯坦福大学公开课――如漏腔配何像心理学家一样

思考

在故事中长见识

看高分纪录片

好的纪返指录片总能带我们认识到一个全新的世

界，独处时，不如放下手机，去看看这个丰富

的世界。

推荐：

《如果国宝会说话》

《我在故宫修文物》

《但是还有书籍》

《人生七年》

《大明宫》

感受争论时的精彩

看精彩的辩论赛

辩论赛最好看的地方在于正反方都有理，这让

我们不由得有了更深的思考。

推荐：

《世界华语辩论锦标赛》：全世界最有逻辑

的年轻人都在

《国际大专辩论赛》：华语辩论赛鼻祖

《奇葩说》：娱乐性最强，新奇逗趣

阅读可以很快乐

去读书提升内在

读书，是最底成本的投资，你读的书最后会通

过你的气质展现出来。

推荐：

人际交往：《亲密关系》《非暴力沟通》《蔡康

永的情商课》

口才提升：《舌行天下》《当众讲话》《所谓情

商高，就是会说话》

心理学：《被讨厌的勇气》《社会心理学》《原

生家庭》

温暖治愈：《人间值得》《解忧杂货铺》《少有

人走的路》《云边有个小卖部》

不要自己卷自己

看宝藏综艺停止内耗

在一些交谈中发现更多的可能，而不是陷入无

限的内耗中，去做情绪的主人，停止焦虑。

推荐：

《非正式会谈》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人说话》9.1分

《圆桌派》8.9分

异地恋聊天话题

日常生活

1.近期生活变化

2.心情不好/委屈的时刻

3.开心治愈的时刻

4.让自己醍醐灌顶的瞬间

5.觉得自己很厉害的事情

6.社会热点、新闻事件

7.最近的天气

8.节气、习俗、节日

9.季节及相关的记忆

10.家乡方言/美食/景点/名人等

成长经历

1.能想起来最初的记忆

2.小时候的玩伴

3.小时候做过的厉害事情

4.童年阴影，可怕事件

5.受到过的委屈/欺负

6.童年时的兴趣爱好

7.小时候的梦想

8.小时候最爱看的动画片

9.童年最丢脸的一件事

10.学生时代喜欢的歌手明星

未来期待

1.理想的家庭生活

2.未来的家里有什么

3.是否生孩子/生几个/男孩女孩

4.希望养什么宠物

5.未来孩子/宠物的名字/跟堆姓

6.希望去哪旅游

7.等老了每天干什么

8.希望在哪养老

9.去世后被葬在哪里

10.人生一定要完成什么事

爱情观

1.是否认为爱情是必要/重要的

2.怎么拥有安全盛

3.会经幻想的另一半是怎样的

4.是否需要仪式盛

5.理想的爱情是怎样的

6.如何看待婚前性行为

7.感情淡了怎么应对

8.如何看待婚姻关系

9.对男主内女主外的看法

10.怎么看待异地恋

人生观腔铅

1.自己的信仰

2.希望自己将来成为怎样的人

3.影响了自己的人物/书/思想

4.人生的意义是什么

5.崇拜的偶像/名人

6.相信命运吗

7.对未来是乐观还是悲观态度

8.家庭/成长环境对自己的影响

9.父母消侍最重视培养的特质是什么

10.会/不会和哪种人交朋友

财富观

1.是否认为财富是重要的

2.如何追求财富/职业规划

3.未来五/十年理财规划

4.会学过/读过的理财知识

5.自己对待金钱的原则伍桥好

6.各自家庭的财富状况

7.如果有N亿￥会用来干什么

8.对借钱的态度

9.情侣如何分担开销

10.婚后如何理财