英语早读毁了听力

许多人发现自己早起很容易换来一天低效率的生活。对于学生党来说，可能会导致高数睡觉、英语睡觉和工图画不动等没有效率的学习；对于上班族来说，可能会导致表格做不完、创意没思路和工作效率低等情况发生。那么早起一定有错吗？不，早起其实并没有错。

早起其实相当有效果，皮肤会变好变白变亮。但是应该不仅仅是早起早睡的缘故。但是为什么很多人认为“早起毁一天”呢？有很多人可以轻松地做到早起，也有很多人相信晚睡熬夜是作息不规律的表现，强迫自己早起，但是却发现自己一整个上午都是呆滞状态，没有精神。

其实这个可以因人而异，有些人能够早起，可以完美的体现出“一日之计在于晨”，在早上他们的工作效率是最高的，但是通常需要午休时间，晚上会早早上床睡觉休息。还有一些人早起其实是不好的，他们在傍晚的精力最为旺盛，不需要午休，习惯很晚才睡觉。从时间角度来看，实际上都是一样的。

顺其自然是最简单最容易的解决方案。如果你不是早起型的人，那么就不要强迫自己一定要做到早起来工作，因为你的效率其实并不高。这个听起来就像没有用的办法一样，但是调整自己的作息时间，实际上就是对自己最好的办法。

不要把睡觉当作一件很负担的事情。犯困想睡觉的时候就休息，跟随着自己身体的变化，身体也能够给你最好的工作效率，让一天充满精力。