在空地上放一排尖隙差不多的栅栏,栅栏高约十厘米,让幼儿跨过来,可锻炼幼儿的跨部。
跨栏时三步过栏技术:1、栏间三步步长不等,每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化,这就构成栏间跑所特有的节奏。2、栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低,蹬地起步时膝关节始终伸直,因而第一步短于后面两步。3、第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。4、第三步因准备起跨形成一个快速短步,动作特点与跨第一栏的最后一步相同。
自然跑动,临近跨栏,一只脚蹬地,另一只脚向前跨,身体重心向前带动,后脚跨过跨栏,接着向前快跑。
作为销售员,要想使跨栏定律在你的身上出现,那么你就得遵循跨栏定律的原则。
第一,树立长远的目标。有了目标才有奋斗的方向,有了目标才不会迷失道路。销售目标就是你的前进方向,为了实现你的目标,你就得努力工作,这样长期下来,一个一个的目标去实现,那么你也就能成为像吉拉德、原一平这样伟大的销售员。
第二,以目标为方向,坚持不懈地走下去。有了目标并不一定能成功,因为还缺少坚持下去的努力。所以你为你自己定好了目标之后,你就要为实现你的目标而不懈地走下去,总有一天,你会到达成功的顶点。
在空地上放一排尖隙差不多的栅栏,栅栏高约十厘米,让幼儿跨过来,可锻炼幼儿的跨部。