怎么提高演讲能力?稳定自己的台风?演讲台风训练方法有哪些?下面我整理了演讲台风训练方法,供你阅读参考。
演讲台风训练方法一、登场练习
1、登场前讲师休息地点
(1)休息室;
(2)幕后;
(3)第一排;
(4)最后一排;
(5)室外活动。
2、登场方式
(1)跑步登场(练习慢跑登台);
(2)正步登场(练习正步走上舞台);
(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪
(1)鼓掌;
(2)与主持人握手(用右手握手);
(3)鞠躬;
(4)接麦(用左手接麦);
(5)正立定3-5秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)
演讲台风训练方法二、台上站姿练习1、台上站姿训练
(1)两脚平行并拢;
(2)两脚平行,分开约一脚距离(注:两脚平分不能与肩同宽,若与肩同宽则两脚分的太开,看起来不雅观);
(3)“稍息式”,即一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,这样两脚可以调换休息,减轻疲劳。
2、台上仪容
(1)头为仪容的主题,它应当平正闲适,而不是偏侧倾斜,应当和表情及手势相对应,头部的动作不能过多;
(2)身躯的基本要求是直立,做到收腹挺胸,摆平双肩,拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;
(3)眼睛注视听众。
演讲台风训练方法三、拿麦练习1、大拇指紧靠麦克风开关位置;
2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;
3、握麦方式:
(1)拳握。场合:正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;
(2)指握。场合:主持会议、致辞、新闻发布会;
(3)半握。场合:娱乐、晚会、K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况,如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间,根据具体麦克风的音量提前调试。
演讲台风训练方法四、鼓掌训练1、观众鼓掌
手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。
2、演讲嘉宾鼓掌方式
(1)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。
(2)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。手向下,置于肚子前,拍掌。这样上下式鼓掌。
演讲台风训练方法五、引爆演讲激情很多人,演讲没有状态,演讲紧张,很重要一个原因,就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好,肢体动作占55%,语音、语调、气势占38%,文字只占7%。因为演讲是信息的传递,情绪的转移,体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍,而肢体动作是影响潜意识最快的方法。
同时,一个人成功的速度,取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准,就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作,可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态,您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信,您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力,您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪,您就能掌控一切。只要您能够掌控一切,您也就不会紧张,您演讲的状态就会很好,演讲就会很精彩。
◆引爆肢体训练
1、跳舞;
2、跑步;
3、举手确认说“YES”;
4、击掌大声说:“YES”;
5、大声快速喊“ai”;
6、大声确认说:“shi”;
7、双手打开说“WO”;
8、双手打开说:“我将无所不能”!
9、走火前的自我激发:MAKEAMOVE!
10、左脚、右脚,啊!这是多么美好的一天啊!
充满了爱、自信、能量、POWER!
今日思考问题
1、演讲台风包含哪几个部分?
雅思听力从Section 1到Section 4,难度都是逐渐上升的,很显然我们在备考过程中也要讲究一个“循序渐进”,一口吃个大胖子那是不存在的。
雅思听力应该怎么训练?
如果是雅思听力零基础,建议从基础的精听开始训练,再加上泛听的“辅助”,雅思听力训练方法如下:
雅思听力备考材料:《剑桥真题》6-14
1.全文听一到两遍了解其大意
这个环节对于起步接触雅思的学生来说,似乎在听天书,别说大意了,更甚至听了一遍什么也不懂,其实这些都很正常,心理上千万别畏惧听力,要知道很多人都是从这个过程过来的,当然能听懂大意就更好啦!
2.从头开始放一句写一句
这个过程是很枯燥无味的,甚至有些人根本没有这个耐心,但小编提醒大家的是,如果你在听不懂的情况下千万别忽视这一步,等你按照整个步骤练习一段时间,你就会知道它的重要性了。这样做的好处也可以让你你在练习听力的时候集中注意力,避免思想飘到九霄云外!
3.以句子为单位反复听3-5次
到这个环节的时候,你基本是可以听懂他在说什么的,注意一些转折点,在平时练习的过程中就要养成一个好的习惯。
4.对照原文修改自己的错误
这个时候对照原文,注意自己听错的地方,针对错的地方再返回去继续听,知道全部能听懂为止,同时这个过程也是累积词汇的一个过程。
这四步完成的时候,相信一开始的时候会浪费大量的时间,但是不要紧,等你练习的多了,其实很多工作在无形中会被省略掉的。还有很多人都很难接受这一点,但贵在坚持,一段时间后你会发现效果不是一般的好,所以心态也很重要,久而久之,你就听力水平也就自然提升上去了。
亚森训练基地主要有平步青云、翻山越岭、携手并进、礼让通行、穿越“电网”、曲径通幽、通天大道、大摆船、太空行走、动力火车、低空缅甸桥、钢丝竞技等项目和一些极具高挑战性的拓展项目。
在雅思阅读训练中,合适的阅读方法可以让大家的阅读效率提高的更快。那么什么样的雅思阅读训练方法才是合适的方法呢?下面雅思为大家介绍一种非常实用的,也是很多人推荐的一种扫读的方法。
在雅思阅读训练开始时,你首先该做什么呢?第一步,大致浏览一下文章。寻找那些不变和显眼的东西,如数据、数字、和地名等。这些东西,在文章中很容易看到。例如一个如,000这样的数字就很容易看到。首先看一眼这些地方,并试图形成概念,即它们大致在文章的什么地方。此时不要细读文章。简单扫一下就行。也就是说,花一点时间,找出最为显眼的.细节并标出它们在哪。
之后,扫一下问题。看看问题中是否包含任何的数字或数据?如果有,答案就应很容易找到。让我们再简单的复习一下。利用问题中没有改变的信息如数据、金额、或专有名称定位答案。一些人喜欢将其称为胡桃夹子法。如果我们可以找到文章中不变的要素,我们就可以利用它们敲开许多nut,里面就是我们的答案啦。而这些不变的要素就是我们所说的容易辨认和找到的热点。
扫完问题之后,返回到文章。现在我们真正开始阅读。然而,我们仍然不用花费时间去阅读整篇文章。此时只读每段的首末句。这样,我们就可以在雅思阅读训练中,形成概念,什么信息在文章的什么地方。我们知道了每一段的主题,也就知道了相关的信息可以在哪里找到。这就意味着我们可以轻松的在文中定位答案。我们要再稍稍讨论一下这一点。