孩子自律睡觉前背英语

为什么有些人可以自律？有些人就是做不到自律？明明知道有些习惯不好，但就是改不了？自律的背后又是什么？

自律的背后是相信，是真诚，是言出必行，是实事求是，是决不来虚的。

我们往往流于表面地知道某些行为是好的，某些行为不好，但对所谓好行为缺乏彻底的信任，对所谓不好的行为缺乏疾之如仇的决绝态度，于是总是知道但做不到，然后又后悔，往复循环。《中庸》中孔子描述其得意弟子颜回“得一善则拳拳服膺，弗失之矣”，大意为知道了一个好的道理，则虔诚地践行，而不违背它。《论语》中孔子对见善与见不善的态度更是形容为“见善如不及，见不善如探汤”，大意为知道了某种好的境界时就生怕自己达不到，知道了某种不好的状态就像害怕将手浸入开水一样，坚决避免它。如果我们能达到古人描述的这种诚恳、决绝的态度，相信自律就不再是什么难事了吧。

以上是从态度的角度描述自律背后的深层原因，所谓态度决定一切，然而，有了好的态度还需要有科学的规划才能真正实现自律。姑且留待下回分解。

旰食宵衣

发音 gàn shí xiāo yī
释义 天色很晚才吃饭，天不亮就穿衣起来。形容勤于政事。

焚膏继晷

发音 fén gāo jì guǐ
释义 膏：油脂，指灯烛；继：继续，接替；晷：日光。点上油灯，接续日光。形容勤奋地工作或读书。

通宵达旦

发音 tōng xiāo dá dàn
释义 通宵：通夜，整夜；达：到；旦：天亮。整整一夜，从天黑到天亮。

废寝忘食

发音 fèi qǐn wàng shí
释义 废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。

培养宝宝良好睡眠的妙方 1培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。 3舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。 4白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。 5避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。 6千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。但愿对您有帮助！

有些宝宝晚上特别喜欢捣蛋，让做父母的累得叫天不应叫地不灵。你可以试试白天的时候尽量和他逗着玩，让他睡觉的时间稍微减少一点，那到了晚上，就轮到他累趴下了嘛，一般情况下他会熟睡大概5小时左右（不尿尿的话）。

你宝宝是睡眠时间颠倒，你白天时候用些可以吸引他的注意力让他玩，或者带他出去玩，白天尽量让他少睡点，晚上就会睡。

如果确定不是缺少微量元素，那可以试试我的方法，每天晚上固定时间固定地点，不要和宝宝说话嬉闹，最重要的是关灯，前几天可能孩子会不适应，坚持一段时间就好了，可以在白天闹TA，不让TA睡觉，晚上累了就会睡得香，一点点就会习惯了，我女儿从2个半月开始就养成这个习惯了，而且一觉到天亮不喝奶，其实这个习惯是我和老公的习惯，9点就关灯躺下了，即使不睡也如此，孩子也就习惯了，我倒还挺意外的，现在基本关灯10分钟就睡了。

没啥意思！耶！

宝宝背着睡觉是正常的，只是一种习惯，不会影响到健康和发育，因为人的心脏是朝着胸前方的，趴着睡，有利于心脏的搏血，但是家长要观察不能让宝宝的鼻子和嘴巴堵了。

我也这样呀~从小就好说梦话，怕将来住宿舍影响他人，所以去301医院看看了看。医生说这跟性格有关系，急躁、悲观、多疑、心胸不够开阔、多愁善感等的性格都有可能造成多梦和说梦话。我就是太别悲观的原因，情绪化又严重。做了个心理测试和脑电图...9319

这样的原理太简单了：你去照一照镜子就会发现，镜子里的人与你同模同样，但所处的位置等却全是相反的！这就叫“二律背反”。