听力稳态组合

【安如泰山】又作“稳如泰山”。安：安稳。形容安稳的像泰山一样。形容十分稳固，不可动摇。

沉稳、
稳健、
稳重、
稳便、
工稳、
稳产、
嘴稳、
稳当、
安稳、
稳婆、
稳妥、
牢稳、
稳练、
稳固、
把稳、
平稳、
稳步、
稳获、
孤稳、
稳足、
稳熟、
骄稳、
深稳、
稳切、
谐稳、
稳受、
稳脚、
铁稳、
不稳、
稳浃、
稳住、
稳密、
稳请、
稳贴、
稳拿、
拿稳、
稳下、
企稳、
稳善、
稳顺

聚精会神jù　jīng　huì　shén
[释义] 集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。
[语出] 汉·王褒《圣主得贤臣颂》：“聚精会神；相得益章（彰）。”
[正音] 精；不能读作“jīn”。
[辨形] 会；不能写作“汇”。
[近义] 目不转睛 专心致志 全神贯注
[反义] 心不在焉 神不守舍 心神不定
[用法] 含褒义。形容注意力集中；全神贯注。一般作主语、谓语、定语、状语。
[结构] 联合式。
[辨析] ～和“专心致志”、“全神贯注”；都有“一心一意；精神集中”的意思。不同在于：～和“全神贯注”表示精神集中；适用在短暂的活动；特别是具体的动作；“专心致志”有“把志趣全部放上去”的意思；还可表示“坚定志向；以专一的精神；全力以赴；不达目的誓不休”的意思。可用在短暂的活动；具体的动作；还适用长久的活动和长远的目标。

下击暴流是雷暴强烈发展的产物,是一种突发性的强下降气流,对飞机的起飞和着陆有极大的危害,可以改变飞机正常飞行速度,要注意在雷暴云体下的雨幡是出现强烈下击暴流的重要征兆。

心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

稳步、稳固、稳定、稳健、稳重、安稳、站稳、稳如泰山、平稳、稳当、稳获

怎么说呢！先说说我吧！我也算是一个情绪易波动得人！有的时候积极向上，有的时候像你说的！悲观！这是我们得意志容易被外界得事物所带动！改变这种状态得方法就是坚定我们得意志！你不妨试试，给自己定一个小目标，在一定期限并达成这个目标！这个目标可以是任何事，当你达到了这个目标时，你就可以进行下一个目标！当你确信自己做任何事时不会因为其他事情而停下你想做得事得时侯，那么你成功了！我也在慢慢得改变着，你也会得！如果觉得我说的不错就赞一下！或者最佳也行^_^