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徒步已经越来越成为年轻人所追捧热爱的项目，花费低还能看大好河山锻炼身体，小晚关注的一个博主就很喜欢在北京周边徒步，小晚的舍友在北京工作周末也会去徒步，理由就是消磨了时间又不咋花钱，买双徒步鞋登山杖和帽子就欧克了，给大家分享北京徒步爱好者都会去哪里徒步~

1、海陀山

被国家地理杂志评为非著名十大名山的海陀山，全国很多人都来这里徒步，海拔两千多米，是北京第二高，晴天去有晴天的好，雨天去有雨天的妙，小雨蒙蒙望着漫山的植被像被抹了绿色水彩，但是小细雨能去稍微大一点就不建议，容易产生危险；穿过白桦林，看各种野花，若隐若现的森林，整个人置身于天然氧吧里，徒步小白也能爬，路况非常好，并且差不多都是缓坡爬升，不会很喘，很多人都会选这里徒步。

2、保定白石山

保定白石山，有不同的地理风貌地质文化，来这里推荐看日出云海，非常的壮观，一路爬行置身于云端，好像到了仙界，所以很多人都会夜爬白石山；徒步路线全程约17公里，大部分是平坦路线，还有一部分比较陡峭，过了韭菜园就开始走阶梯不用夜爬泰山也能看到绝美的日出，约上你的大学生朋友，来一次热烈又疯狂的徒步运动吧~

3、张家口茶山

非常适合徒步露营，海拔两千五百多米，河北第二高峰，爬到两千多米的时候就能看到很多宽坦的山梁，有大片的高原草甸，所以也被大家成为空中草原，小晚看了领导发的图都要羡慕死了马上就安排去徒步，带着我的设备，从双窑村附近开始爬，是中级徒步爱好者来参加的徒步地，因为路程值得有点远，小白吃不消，一路沿着山脊走，不会觉得枯燥只会感慨太美了，像动漫景色；爬到茶山村可以露营了，村里也有民宿，200左右一晚，一定要带雨衣和厚衣服，不然会被变幻莫测的天气冻着。

4、东灵山

风景美如画，高山草甸、牛马羊都有，放松心情好去处，不用担心热，山上温度才20°左右；徒步小白可以爬近一点800m的，全程大约12km，还可以带狗狗一起，毫无负担的走下来大约是五六个小时；也可以爬高一点的全程大约16km，从聚灵峡到东灵山，一定要带冲锋衣厚外套哦，不然爬到上面会觉得太冷而放弃，爬完第一个山头到后面的草甸就好走多了，有很多平地，欣赏满是绿色的美景，拍照真的很像在新疆！

5、石家庄驼梁

石家庄最高峰，每年只在夏季开放几个月，冬天还有野生虎出没，是不是仿佛到了东北；6月去还能在山上看到未融化完的冰，实属难得，门票65，一路会遇到很多专门来这里徒步运动的；

风景是一点点变化，看到溪流和高山草甸后，风景一下子就敞亮了，然后就步入白桦林，走在阶梯上，这个时候就开始冷了，一定要多穿点衣服昂；驼梁距离五台山就45公里路，站在最高峰上俯瞰四周看到的不仅仅是河北，还有山西，景色尽收眼底，来回爬需要七个小时左右，非常推荐。

徒步爬的山一般会高一点，一定带好外套和帽子防晒，运动的快乐始于足下！

南北朝瓜步之战：南弱北强的格局也越来越突出

自从西晋灭亡之后，中国就进入了战火纷飞的南北朝时期，很多中原人民都进入了水深火热之中。这是一个非常复杂的历史时代，也是各个国家致力于统一的时代。瓜步之战就是其中的例子，也被称为元嘉北伐。南方的刘宋取代晋朝后，北方的北魏也把握住时机崛起，南北形成势均力敌的局面。

在公元423年11月，北魏未成年的太武帝拓跋焘上位，并且亲自率领魏军抗击柔然的入侵。在公元425年，南朝正值青少年的宋文帝刘义隆上位。

所以此时北魏的周围都有大国的威胁，战略形势并不太好。在429年的北魏破柔然之战中，拓跋焘出击大漠使得柔然受到了重创。而此时刘宋在长江以北的地区直接威胁北魏的战略位置，因此北魏将统一的战略目标放在了中原之上。

当时北魏与周围国家频繁发生战争，宋文帝刘义隆便趁这个时期便遣使者，要求北魏拓跋焘归还河南和山东各地。后来拓跋焘一笑置之并没有理睬，还对南朝使者一顿责骂。后来宋文帝得知后很是生气，便派军队在公元430年进行北伐。五万军队进入山东后，魏军的主力却正在北方作战，再加上河南各地兵力小，所以得知宋军到来便纷纷撤兵了。

期间宋军收复了很多失地，一直推进到黄河南岸，不过魏军很是勇猛，再加上宋军的错误军阵，使得宋军一下就被击溃，连失洛阳等很多城池。结果宋军损失惨重，只能向南溃逃。当时为了挽救败局，宋文帝急忙命令宋军前去支援，当还是没有得到很好的作用。这次北伐刘宋的完全失败告终，其后南北方都保持了将近二十年的稳定发展。

然而北魏比较强悍，一直都在四处攻伐，再公元439年拓跋焘灭亡了北凉，自此统一北方。刘宋也在养精蓄锐，力量增强了很多。早公元450年2月，魏军以十万军队再次向南进攻。宋军得知后便纷纷弃城而走导致丢弃了很多地方。在当时南弱北强的情况下，尽管刘宋朝中有人劝不要轻举妄动，但宋文帝刘义隆却毅然决然地想要北伐夺取中原。

在公元450年7月，宋军再次北伐。东路军走黄河直入山东，连得乐安等数城。不过到了10月拓跋焘亲自率领军队前来支援滑台。两军交战之际，宋军被魏军的气势而吓坏然后逃跑了，结果使得宋军损兵一万余人，兵器粮草都被夺走了。

后来魏军在各地不断地战胜宋军，东路宋军的北伐计划只能失败而归。而宋军的西路军进兵河南，但此时东路军已败，北魏军长驱进兵江淮。结果西路军只好放弃所得各地城池，前去支援其他地方，所以这场大规模的宋军北伐也再次失败了。

由于南方的不断战败使得北魏士气大增，后来拓跋焘亲自率领军队直逼宋都建康。不过由于北方人难以适应这里的气候，所以并没有什么办法攻取建康，便主动放低姿态，希望能够以和亲方式换取和平。

但是宋文帝刘义隆不想和亲，很多朝中的人也是反对，最终未能和亲。拓跋焘得知后很是生气，便命令军队在南方四处烧杀劫掠，半个月后率领军队向北归去。这场战争结束后南朝军民被魏军屠杀掳掠，损失不计其数。但魏军虽然也损失很大但比起刘宋还要小得很多，使得南弱北强的格局也越来越突出了。