拥坦举备有一副小哑铃就可以在家把全身都练到
没有小哑铃可以拿两瓶矿泉水来代替,可增加动作次数
以上动作每天循环4组
坚持一周就会有变化哦
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协同庆为了保障地下金库的安全,在安保上可以说煞费苦心,下足了功夫,整个地下金库称得上是戒备森严。不夸张地说,一只蚊虫在未经同意的前提下想要混进去都很困难。
协同庆金库院落共有十间窑洞式金库,两侧是当时镖师看守金库的门卫室。从后大门通往存放金银的窑道,据说当年有十八道门之多。里面还设有机关埋伏,未经同意进入地下金库,门轴开启就会拉动两侧的机关,出现飞镖暗器,令人防不胜防。窑道上面钢丝网罩顶,系有铜铃,是最早的报警器,当发现失窃、失火等异常情况时,铜铃就会被摇响,据说摇摇铃的典故就是来源于此。