家长写英语意见四年级

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　　萨提尔与西勒尼(来自《希腊神话》)

　　萨提尔是狄俄尼索斯的伙伴，多利安人也称呼萨提尔为“提特洛奥伊”（Tityroi），他们被认为是森林与大山中的一种半人半兽且地位稍低的神。希腊诗首肆人赫西奥德写道，萨提尔是甫洛纽斯王的5个女儿的产物，她们还生育了山林川泽女神及枯瑞忒斯。但是其他作家认为萨提尔是赫耳墨斯与伊珀斯摩（Iptheme）的后代，一说是水中仙女那伊阿得（Naiads）或西勒诺斯（Seilenus）的后代。
　　萨提尔看上去像山羊，枯漏他们长有角、长长的尾巴以及蹄状的脚掌。他们是性情快活、爱好嬉戏而又活泼好动的一种动物，经常追求山林女神及参加狄俄尼索斯酒神节狂欢的女人们；甚至到了今天，人们还会把那些好色而行为表现得有些粗俗的男子叫做“萨提尔”①。
　　萨提尔经常会与西勒尼联系在一起，有时候二者还会混为一谈。西勒诺斯最初被认为是流水与土地肥沃的守护没芹烂神。就像萨提尔一样，西勒诺斯也是具有某些动物特征的男人形象。但是他们不像萨提尔那样和山羊有某些类同之处，而是具有马的某些身体特征，就像半人半马的动物“肯陶洛斯”。最著名的西勒尼是西勒诺斯，他是狄俄尼索斯的辅导老师，想当年乌拉诺斯被儿子割去男根，伤口处鲜血淋漓，西勒诺斯便是从这滴溅的鲜血中诞生出来的。在艺术作品中，西勒诺斯常被描绘成为一位秃顶老人，他长有一个肥厚的鼻子、一副大胡子以及两只公猪耳朵。像所有的萨提尔以及西勒尼一样，他喜欢饮酒，而当饮过酒之后也就有了预言的才能。想要预知未来的凡人们常常会因此捕获他。
　　随着时光的流逝，人们在绘画与雕塑中所表现的萨提尔与西勒尼的形象就变得不那么野蛮了。他们逐渐地具有了人的形体，只不过他们要穿上山羊皮、在身上涂抹以新酿葡萄酒的残渣加以装扮而已。他们参加狄俄尼索斯的庆典活动，古代的戏剧也是从此时开始出现的。

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让小孩子跟他沟通的方式就是，假如他不乖的时候，你千万不要直接说有的时候有多难，也要分个别宝宝哦，有的宝宝你直接跟他说，他会觉得没有面子那样子，他更加不高兴，你可以开玩笑啊，然后，平时妈妈就是说，小孩子给他沟通的方式的话，最好就是带笑的那一种，不要太严肃的那种，就是

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跑步，篮球，俯卧撑，仰卧起 坐
下午跑步或打篮球
作为男生最好要会篮球，这样能交很多朋友而且锻炼身体协调和反应
晚上睡觉前做仰卧起坐和俯卧撑你刚开始的话，俯卧撑没组做十下就好了，然后换仰卧起坐，差不多20下轮流做10组左右
如果身体可以的话可以适当加大量
刚开始正常第二天起来应该会浑身酸痛那是旧的肌细胞死亡，会长出新的更壮更好的
刚开始练肌肉，主要就是俯卧撑，一直做就是了根本也不用限定几下累了就休息
仰卧起坐能很好的提升你的腰力和壮实你的腹肌，特别是对腹部的负荷很大你可以放在睡觉前做，仰卧起坐很轻松，练久了一两百下不是问题你自己看着做吧，在床上做累了了就直接睡觉不过仰卧起坐对于刚开始练的人，量还是要稍微注意一下有可能会用力过猛，拉伤腹肌，还有饭后两小时后才做，特别是肠胃不好的人，会拉肚子的！
还有举哑铃，只是刚开始练的话先拿10斤的
你可能觉得轻了点，不过你连续做50下看看！做这个最好是速度快，练肌肉的爆发力累了就换另一手，休息下
而且哑铃不只单纯用来举，也可以练出拳和像挥球拍的动作
等你能觉得差不多如臂屈使的时候再加重量
如果刚开始练就用20斤肯定太重！我经常锻炼，现在20斤都不能连续举50下，你刚开始练用尽力气可能也就20下，不仅一下子对肌肉负荷太大而且到后面基本上死撑的，累又没什么效果，还容易使肌肉僵硬，没有起到锻炼爆发力的效果
练手臂肌肉没哑铃的话，也可以做俯卧撑，随便地上做都可以也是要快！下去时慢点，上来时要快
除了经验，最重要是坚持，每晚上睡觉前做个半小时，就从今晚开始吧