铁是人体最容易缺乏的必需微量元素之一,而且缺铁最常见就是宝宝会发生贫血。缺铁给宝宝带来的伤害是不可逆转的,所以爸妈一定要留意观察是否有宝宝缺铁的症状。铁是人体的必需元素之一,是宝宝生长发育与健康的重要营养素之一。当宝宝缺铁时候,在身体上皮肤会比较苍白,比较无血色,口唇粘膜、眼结膜也会变白,手指甲会有薄脆现象,没有食欲;在情绪上,妈妈会发现宝宝容易暴躁烦躁,爱哭闹,甚至对身边事物没有兴趣,注意力分散和记忆了变差等现象。
如果长期处于贫血的宝宝,生长发育、身高体重都会落后正常宝宝。可能会出现腹泻、呕吐、口腔炎等症状。宝宝的精神不振,容易疲劳,甚至会出现头晕眼花、耳鸣等症状。
多给宝宝吃海带,黑木耳和紫菜打的汤,这样可以有效的补充铁。多吃新鲜蔬菜水果比如:苹果,橘子,葡萄,香蕉,西红柿,油菜芹菜,这些维生素C能够很好的促进铁吸收,起到事半功倍的效果。
如果宝宝缺铁比较严重,就需要根据宝宝的具体情况,调整饮食,配合补铁口服液来补充。一般12个以内的宝宝么日天摄取11毫克的铁就可以了。部分妈妈可能担心宝宝补铁的分量不好把握,其实人体可以储存铁,因此当宝宝摄入比较多的时候,身体会做出调节来控制剂量。当然也不能补充过多。
补锌类的药物,在儿童大多数是以液体制剂出现的,所以一般补铁、补锌这类药物,大多数是以口服液的形式,给孩子进行这种金属元素的补充,原则上在婴幼儿时期,如果是通过食物的补充,不能达到身体所需的金属元素这个需要量的话,可以适当地补锌补铁,不过在新生儿期,可以只通过母乳喂养,来补充他这种必须的微量元素,没必要口服这类的,补锌补铁的制剂。