二年级冬运会口令英语翻译

1、冬令营是指在冬天组织的很多人一起旅游和训练的活动，可以磨练参加者的意志，训练参加者的野外生存技能，锻炼和发展自己的人际关系的活动。近几年来随着冬令营的逐渐兴起，越来越多的家长选择在寒假把孩子送往营地。游学是冬令营的主要组成部分。游学绝不是享受，而是一种感受，是人生的体验；走近国际化进程，参与国际化活动，相信为期半个月左右在国外亲身体验风土人情、接受异域文化氛围熏陶的游学冬令营活动，必能为您增加些许生活的磨练。

2、经过这个美妙的行程，营员还可以学会与人相处、培养独立生活的能力、增强自信，最终达到丰富人生经历及社会阅历的目地。

3、冬令营意义：在游学冬令营里有来自五湖四海的营员，在畅游世界名胜古迹之余，可以开阔视野，增广见闻，借此营员们也可以结识不同国家，不同地区的朋友，亲身体验世界各地不同的文化风俗。

上海西点军校！很专业！

今天，我和妈妈参加学校组织的亲子冬令营，来到具有千年文化的岭南水乡“故乡里”游玩。

我们一走进故乡里的牌坊，就看见调皮的蝴蝶在追逐嬉戏，花丛中可爱的小蜜蜂在“嗡嗡嗡”地唱歌，好像在欢迎我们的到来！在清澈的湖水里，各种各样的小金鱼在欢快地游着。离湖水不远处有一幢又高大又庄严的楼房，特别引人注目。听导游姐姐介绍，那叫碉楼，是古时候，一些富裕的乡村修建用来防御山贼。

我们继续往前走，看见故乡里的建筑都是粉墙黛瓦，青砖结构，非常威严。各式各样的蜡像，铜像人物栩栩如生，生动活泼，告诉我们听祖祖辈辈一个个难忘的生活故事。尤其是在“广教私塾”，有四个小朋友正在上课，其中坐在最后一排的小朋友正在低头睡觉，另一个小朋友违反纪律，正在被老师用尺子打手掌，只有两个小朋友在认真看书，他们的神情和动作十分逼真，给我留下最深刻印象。

最后，我们来到百艺馆，看见了织布，烧玻璃，磨豆腐，爆米花，打铁等源远流长的岭南文化与艺术。

下午三时半，我们才依依不舍离开了故乡里风景区。

今天，我和妈妈参加学校组织的亲子冬令营，来到具有千年文化的岭南水乡“故乡里”游玩。

我们一走进故乡里的牌坊，就看见调皮的蝴蝶在追逐嬉戏，花丛中可爱的小蜜蜂在“嗡嗡嗡”地唱歌，好像在欢迎我们的到来！在清澈的湖水里，各种各样的小金鱼在欢快地游着。离湖水不远处有一幢又高大又庄严的楼房，特别引人注目。听导游姐姐介绍，那叫碉楼，是古时候，一些富裕的乡村修建用来防御山贼。

我们继续往前走，看见故乡里的建筑都是粉墙黛瓦，青砖结构，非常威严。各式各样的蜡像，铜像人物栩栩如生，生动活泼，告诉我们听祖祖辈辈一个个难忘的生活故事。尤其是在“广教私塾”，有四个小朋友正在上课，其中坐在最后一排的小朋友正在低头睡觉，另一个小朋友违反纪律，正在被老师用尺子打手掌，只有两个小朋友在认真看书，他们的神情和动作十分逼真，给我留下最深刻印象。

最后，我们来到百艺馆，看见了织布，烧玻璃，磨豆腐，爆米花，打铁等源远流长的岭南文化与艺术。

下午三时半，我们才依依不舍离开了故乡里风景区。

冬令营是集中训练营的一种。学什么类型的都有，奇速英语冬令营就是这种的。

冬至”的英文翻译
冬至”
Winter solstice"

冬至以后，白天渐渐变长。
The days begin to draw out after the winter solstice.

中国人过冬至吗？这天对你们重要吗？
Do Chinese celebrate the winter solstice? Is it important to you?

注意锻炼前的热身，锻炼时间的不同，因为冬季比较寒冷，如果是早上锻炼的话就要和夏天有所两样，还有运动好后的保暖要注意，锻炼后吃点有营养的东西，如果在室内运动，特别要注意不能马上到室外，要使自己身体温度下降一点

应在饮食中多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝、牛肉、鱼、豆制品等绿叶菜等含铁高的食物，并可进行一些含铁制剂的补充，以有利于血红蛋白的合成，维持血红蛋白水平，预防缺铁性贫血，保证血液的输氧能力，提高耐力素质。

祝你健康每一天!

冬季跳绳好运动*

跳绳好处多多

1，这是很少几种运动之一:刚开始的3-5分钟身体感到缺氧，接下来又感需氧，同时发展耐心和体力。

2，改善双脚步的直辖市能力和移动能力，强化脚关节。

3，由于双手的旋转运动，锻炼肩关节和腕关节。

4，有利心血管和呼吸系统。

5，迅速减肥，如果控制饮食，效果更好。

6，从消耗热量看，跳绳的效率是长跑的90%。

7，在室外或在通风的房间里跳绳。当由于天气等原因不能进行其它室外运动时，可由跳绳代替。

8，出差也好，休假也好，绳子随身带，能不中断锻炼。

9，跳绳易学，不需要特殊的技巧。

跳绳前准备动作

跳绳激烈紧张，其强度是无法降低的。只要开始跳，一分钟至少跳72次，少于这个数字就跳不起来，因此，如查有心脏病，关节炎或肥胖症，就适合了。

跳绳时，心脏收缩频率加快，小腿和脚踝的肌肉活动量加大。为了让身体适应强度，每次跳绳前活动活动手脚，脚尖脚跟交替站立，下蹲用脚掌缓转动身体，直腿弯腰，前后左右弓箭步，最后原地跑步，逐渐加快心跳后再正式开始跳绳。

怎样跳绳和跳多少次

用前脚掌跳起，膝盖略弯曲，轻轻落地，不要用全脚掌跳绳，也不必全力跳起，整个运动过程不慌不忙，轻松自如。

一边跳绳，一边可以听听快节奏的音乐，哼哼歌，或者跟空聊聊天。在这些情况下，可进行“语言能力测试”;如果不能连贯说话，开始气喘，这是信号――运动量过大了，应该或放慢速度。

如果想发展耐力，绷紧肌肉，也为了保持体形，跳绳一击不少于3次，每次半小时，刚开始要量力而行，不要给身体赞成伤害。

跳绳，穿什么

跳绳不需要专门的衣服，冬天，可以是训练装，运动服，夏天，棉汗衫或足球衫，总之，穿什么舒服就穿什么，至于女性，一定戴胸罩。

在室内，光脚在地毯上跳比较舒服，也呆穿运动鞋，但千万不要穿橡胶底的鞋，否则会影响跳绳的速度。

第一，可以带小孩子饥顷骑车
第二，可以陪小孩子，踢球，打球
第三，可以陪小孩子慢跑
或者蚂肢旅进行一些室内活动，例如，跳绳，原地跑等闷凳

1、能使 身高增加 。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使 孩子身高 随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。2、能锻炼孩子四肢， 增加肌肉 力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。4、运动可使孩子 胃肠蠕动 增加， 胃肠消化 能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。