记忆力差的因素有很多,但大多数有以下几种:
1、随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
3、脑疲劳,用脑过度;
4、长时间生病,受病痛折磨。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。
第四单元:13.春天来14.竹马谣15.布娃娃16.小宝宝,第五单元:17.体基陪育项目名称18.文学作品名称19.BoBo乐乐园-儿童歌曲:娃娃与星星20.绘画雕塑名称。
第一单元:1.聪明宝贝2.汉搏禅蠢语拼袭烂音歌3.英文字母歌4.加法口诀,第二单元:5.绘画雕塑名称6.音乐类名称7.BoBo乐乐园-儿童歌曲:阳光的一天8.学科名称。