白领听力练习

说那多有什么用！要我说！俩个要点！！！
反应能力和心理！！
本人没什么高招！！打架不能害怕！要冷静！！不要硬来！
如果硬来！吃了亏就别怪别人！！ 不要害怕！！！
反应要快！！打什么位置好！！

最好别打！要打就群的！！ 顶多些钱！！也别打过火！！
出事了就不好了 ！！

看了问题很亲切。因为我亲身经历过。
说说我的心得：
首先咬筷子是为了在微笑时恰到好处的露出6-8颗牙齿，所以并没有硬性的规定。 一般来说都是着力点在门牙两旁第2位的犬齿。但也要因人而异。

其次，咬筷子的同时要调整嘴型。嘴角上扬15°左右。

第三，这种训练只是一个辅助手段。同时还要进行站立，形体，走路等一系列的配套训练。

时间通常不少于半小时，我只说咬筷子，---再长牙齿就不行啦。其它可就长多啦。

我比较看好范丞丞，因为他在当练习生的时候，所有人都觉得他是靠自己的姐姐考进来的一直活在姐姐的光辉下，他想向别人极力证明自己，他是凭借自己的努力，自己的汗水才来当练习生的。所以说他在训练的时候非常非常的努力，最后终于出道向别人证明了，他是凭借自己的本事

主要的是要配合音乐，跟着音乐舞动，要有一种听到音乐就有激情的感觉啊！

速度，流畅，清晰，这几个最重要吧

多找找会有的

看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师

2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
　　
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

花腔是什么？

自带的本领。
比如鸡，就是天生的本领。小鸡喜欢吃石头子：鸡和其他鸟类一样，具有坚硬的嘴，叫角质喙，没有可牙齿。
学习本领是领导干部必须具备的第一位本领。

闻鸡起舞 ..............