淮安四六级听力频道在哪听

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首先，就要从单词入手。按照德国心理学家艾宾浩斯的理论：人的记忆量是随着时间的推移逐渐降低的，如下图所示。因此，我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升记忆能力。单词容易遗忘的根本原因是重复的次数不够，在单词快要遗忘的时候去复习，就可以很好地抵抗遗忘。记住，没有人是真的过目不忘，只不过是重复！重复！重复！然后才深深印在脑子里。

我们可以将常见词汇分为30个Unit，每天背诵一个Unit，一个月就可以完成一轮背诵，然后在不断巩固复习即可。当然，每天早上背完一个新的Unit之后，我们需要在第30分钟、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、对每个单元进行及时重复复习。背完一个Unit之后，立刻把勾出的单词再背一遍（依旧遮住中文意思），如果还是有某个但系不认识，就再打勾背诵；30分钟后：把钩出来的单词重新自测一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的单词重新自测一遍。以此类推，反复记忆。