如何提高交际能力和听力

具体可从以下几方面来提高大学生的人际交往能力：
1、认识自我，悦纳自己
我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足；看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个独一无二的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢？
2、学会共情，真诚理解
洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。

《5分钟和陌生人成为朋友》
《社交口语表达能力》
《给别人喜欢你的理由》
PS：我觉得其实看这些书没多大效果。你得讲究实际。
内向不太会说话？这不是错。
你可以在网上多聊聊天。。
久而久之，你的口语表达能力自然而然会大大提高。。
久而久之，现实中你也会多多少少会那么大气一点。
其实吧。内向不多话，不是不多话。而是自己懒得说，还有就是自己不想多说，以及对象不对罢了

我说了那么多。。
你应该多多少少看懂了些吧。。

呵呵。祝你好运。。
加油。。

在大学校园里，会遇有各种各样形形色色的人，不管是内向的外向的都好，都需要去交流才有可能成为朋友。但是对于一些交际能力比较弱的人来说，要轻易走出自己的圈子，有一些难度，但是又不得不去做。那应该怎么办呢？

　　1、认识自我，提升自我

　　作为一名大学生，应该全面地认识自己。自己是一个什么样的人、是一种什么样的性格、自己的优缺点是什么等，心里应该有一定的了解。只有客观地了解自己，才知道自己是哪种人，从而找出对策提高自己。在认识自我的过程中，不要逃避，正视自己才能让别人平视你。

　　2、学会共情，真诚理解

　　在与人交往的过程中，不要太过自我。每个人都有自己的成长经历以及不同的故事，有时候听到别人与自己对待不同事情产生的不同意见的时候，要适当的理解。虽然人与人之间不能真正地感同身受，但是要体谅对方的难处，不要总是指手画脚，也不要总是用自己的想法代入别人的经历当中。

　　3、参加社团，与志同道合的人结交

　　我们都知道，大学校园里有许许多多的社团，在这些社团里总会有锻炼到你的地方。当然，加入你喜爱的社团中，不仅仅是为了锻炼自己，更重要的是在这里你可以找到志同道合的朋友。很多的社团里，都有许许多多的人才，具备各种能力，可以与他们结交，学习他们的长处。

　　4、读书、旅行、扩大知识面

　　在大学的四年，在大学校园里虽然能学到很多东西，但是有时候也需要通过看书和旅行才能收获到不一样的经历。多博览群书有助于增长知识，提高逻辑能力。而出去旅行不仅可以让身心愉悦，也可以见识到不同的人和事，了解不同层次人的想法，还可以结交到很多书友和驴友。

                                   

　　5、兼职和做义工，让自己成长

　　兼职和做义工，这两件事都有不一样的意义。兼职可以让我们提前接触到社会，体会社会的人情，以及体会到赚钱的不容易，也可以和社会上的人有交流。而做义工相对我们来说，更贴近我们的生活，能让我们知道更多的社会百态。作为一名大学生，提高自己的人际交往，要勇于走出自己的圈子，和不同的人来交流。

　　6、打理好好自己的交际圈

　　如果在大学的四年里，你的人际交往有所提升，请务必打理好你的交际圈。在很长的一段时间里，这个圈子伴随你很久，出到社会也可能用的到。多和不同的朋友交流你的想法，了解他们对你的看法已经了解他们的能力特长，这对你利用你的交际圈会很有帮助。

                                   

　　结语：

　　人与人之间的交往，其实说难也不难，说容易也不容易。虽然大学是一个小型社会，但是大学里大部分的感情都还是单纯纯粹的。所以要把握好这个阶段，提高自己的社交能力，巩固你的交际圈。未来任重道远，还请多多指教。

说交际能力也是跟生活经历，出生环境，工作经验也有关系。那都是后天慢慢磨炼的，保持自我的个性就好。

《口才决定人生》
《口才成功方法全书》
《口才改变人生》
还有李敖的书学口才也不错，建议你看看《李敖有话说》

《杜拉拉升职记》《我的爸爸》

我家孩子以前的交际能力也不行，给孩子报了一个爱梓教育的超强口才集训营，效果不错，孩子的交际能力好了很多，推荐你也让孩子参加吧。

2岁前后，宝宝喜欢与同龄人接触，父母应该让宝宝认识更多的小朋友，学会与其他小朋友和谐相处，培养宝宝良好的人际交往能力：

1，让宝宝和几个年龄相当的小朋友蹲着围成一圈，由一个小朋友来找。找时父母可以引导宝宝唱：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友，再见！”

爸爸妈妈也可以加入进来，与小朋友一起游戏。找到一个好朋友后，做敬礼、握手、再见的动作，然后换另一个小朋友找。让小朋友站成一排，爸爸边唱边指点小朋友的头：“一个，两个，三个小朋友；四个，五个，六个小朋友；七个，八个，九个小朋友；十个小朋友。”

爸爸唱到最后一句时，抱起被指的小朋友转一个圈。

2，妈妈带宝宝去超市购物，故意带宝宝到卖儿童玩具和食物的地方逗留，但不让宝宝拿东西。如果宝宝赖在那里非要拿，大哭大闹不肯走，妈妈可以和宝宝商量说，这些东西没有在这次购买的计划中，可以下次再买。如果宝宝还是不听，妈妈也不可以让步，要硬下心来拒绝。到下次去超市时，妈妈就可以让宝宝选几个喜欢的东西，并告诉宝宝这是在这次计划中的。

这样做能让宝宝从小学会控制自己的欲望，听从父母的计划，对宝宝以后的人际交往智能发育很有帮助。

3，引导宝宝玩两人合作的游戏，如“过家家”等游戏。可以把一个硬纸板搁在书上成一斜坡，引导宝宝从高处推玩具卡车，使玩具卡车滑到下面，让另一个宝宝去接，然后交换位置。还可以让两个宝宝相距一定距离，一来一往地滚球。妈妈要引导宝宝拿着自己的食物与大家分享。妈妈还可以带宝宝去看别的宝宝玩的游戏，并引导宝宝把自己的玩具拿给别的宝宝玩，然后向别的宝宝借玩具玩。

4，妈妈让宝宝到小区的传达室去问一问，有没有邮来的信件或报纸。可以事先教宝宝怎么说，比如：“大爷，今天有张某家的报纸吗？”“大妈，有没有李某家的信件？”让宝宝像大人一样，从传达室那里领取自己家的东西。

妈妈也可以让宝宝到邻居家里借东西，教宝宝说“孙阿姨，我们想借你们的水壶用用”，“李叔叔，我爸爸想借您的钢笔用用”等。

还可以让宝宝到鲜奶供应站去取奶，教宝宝说：“叔叔，我要取张某家的牛奶。”但宝宝还很小，做这些事一定要有人陪着。多次练习后，即使妈妈不说，宝宝也会去做的。

这些游戏可以提高宝宝与生人交往的能力，以达到日后正常交往的目的。而且经常让宝宝帮父母做事，还能锻炼宝宝的生活责任感。

你的孩子现在多大呢?孩子最重要的是要培养他的自信力。多鼓励，多赞扬，父母的言传身教是孩子最好的老师。如果想让孩子短期内有个比较大的提高的话，建议可以让他参加一些这方面专业的训练，比如“张嘴就来”全国演讲夏(冬)令营，参加这种活动，都是从内心唤起孩子最大的潜能，学习沟通交际技巧，演讲技巧，提升孩子的讲话能力，写作能力，培养自信力。在这样一个氛围里，孩子都会有一个很大的改变的。

首要的任务是要摆正师生以往不平等的关系，创设宽松和谐的教学氛围。特别在中学，由于中学生的心理发展还极不成熟，教师的言行对学生的影响会产生很大的正向作用，所以在课堂上，教师不能摆着“师尊”的“架子”，语言应该友善亲切，态度应该和蔼可亲，一改自上而下的传授方式，无论是讲授知识还是与学生交谈，辅导学生时，都应充分尊重和热爱学生的一切需要，努力成为学生学习的引路人。