题主好,
有研究表明,睡眠时间和质量与身高发育存在一定的关联。小孩子每天需要的睡眠时间因年龄而异。同年龄段的小孩子每天需要的睡眠时间如下:
新生儿(0-3个月):14-17小时
婴儿(4-11个月):12-15小时
幼儿(1-2岁):11-14小时
学龄前儿童(3-5岁):10-13小时
小学生(6-12岁):9-12小时
青少年(13-18岁):8-10小时,所以你家小孩睡觉时间达标了吗,
其实睡前可以做下特浦拉伸,对睡眠有帮助,对长高也是
手表睡眠监测就功能消敬袭上来说,智能拿兄睡眠手手表可以智能统计深睡时间,浅睡时间,从而让您更了解自己的睡眠质量。还有智能闹钟功能,智能检测睡眠状态。有的还具有闹钟功能。
手表仅仅通过传感器监测人的体动,,其计算原理是静止,就是深度睡眠;体动稿蚂,就是浅度睡眠。其实这些监测也不太准。