四级英语听力预读技巧

1、晕车者于乘车前1小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称为神阙穴）。如乘车超过1天，第2天应另换一贴，可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车。

3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜两片，这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张，保持精神放松，不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足了，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饿或过饱。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7、尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摇摆。

9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

10、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。

👕随时添减衣服
孩子在幼儿园里和其他小朋友接触、玩耍，容易出汗，而衣服没有及时增减，容易导致感冒。所以，随时添减衣服。
🧼注意洗手
孩子在玩耍过程中，可能会接触到不干净的地方，注意做好洗手，饭前、吃东西前一定要洗手。
🏃‍♂️加强锻炼
对于自身免疫力较差的孩子，要注意加强锻炼，比如家长带着孩子参加户外活动，增强对外界环境的适应能力。在平时的饮食中注意多摄入维生素C的食物，增强抗病能力。秋冬季流感盛行，注意减少和外界的接触，条件允许的话，尽量选在春季入园。
☀️经常晒被褥
孩子的被褥经常晒一晒，病菌杀死、去除湿气，这对预防感冒很有好处。
👦正确对待感冒
注意孩子的感受，培养孩子正确对待感冒的态度，耐心引导，不要责骂或者宠溺。