乳糖不耐受是我们机体内的乳糖酶的缺乏,一般分为原发性乳糖不耐受以及继发性乳糖不耐受。所以对于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的,消化吸收和分解,从而造成腹泻的症状。
乳糖对宝宝的发生长发育非常重要,乳糖在体内会被分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖能为宝宝补充能量,半乳糖是宝宝大脑发育的必需能量物质,另外乳糖发酵产生的乳酸能够促进矿物质的吸收,对宝宝好处多多。那么如果宝宝乳糖不耐受该怎么办呢?
一、如果症状较轻,可采用少量多次的方法。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶,少量多次的喂养方式可以减轻乳糖不耐受的症状,宝妈应该掌握每日应摄入的总奶量和合理的间隔时间,从而缓解宝宝乳糖不耐受的症状。
二、暂时改用无乳糖或低乳糖的配方奶粉,以奶制品为主食的宝宝可以暂时改用不含乳糖的配方奶喂养。但不宜长期吃,否则会影响宝宝发育。
三、在医生的指导下添加乳糖酶,外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收,在医生的指导下给宝宝添加乳糖酶,能在不损失乳品营养成分的同时,避免宝宝出现乳糖不耐症。
四、已经添加辅食的宝宝,辅食需注意回避含有乳糖的食物,以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等,不含乳糖的食物为主。
五、用酸奶代替牛奶,酸奶是鲜奶加入乳酸菌发酵而成,乳酸菌分解了鲜奶中的部分乳糖,更容易被消化吸收。
注意宝宝乳糖不耐受,不宜空腹饮奶,可搭配其他食物一同进食。无论如何,总原则是不降低宝宝的营养物质,保证宝宝健康成长,母乳是宝宝最佳的粮食,不到万不得已,宝妈们不要轻易放弃母乳喂养。
乳糖不耐受是我们机体内的乳糖酶的缺乏,一般分为原发性乳糖不耐受以及继发性乳糖不耐受。所以对于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的,消化吸收和分解,从而造成腹泻的症状。
乳糖对宝宝的发生长发育非常重要,乳糖在体内会被分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖能为宝宝补充能量,半乳糖是宝宝大脑发育的必需能量物质,另外乳糖发酵产生的乳酸能够促进矿物质的吸收,对宝宝好处多多。那么如果宝宝乳糖不耐受该怎么办呢?
一、如果症状较轻,可采用少量多次的方法。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶,少量多次的喂养方式可以减轻乳糖不耐受的症状,宝妈应该掌握每日应摄入的总奶量和合理的间隔时间,从而缓解宝宝乳糖不耐受的症状。
二、暂时改用无乳糖或低乳糖的配方奶粉,以奶制品为主食的宝宝可以暂时改用不含乳糖的配方奶喂养。但不宜长期吃,否则会影响宝宝发育。
三、在医生的指导下添加乳糖酶,外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收,在医生的指导下给宝宝添加乳糖酶,能在不损失乳品营养成分的同时,避免宝宝出现乳糖不耐症。
四、已经添加辅食的宝宝,辅食需注意回避含有乳糖的食物,以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等,不含乳糖的食物为主。
五、用酸奶代替牛奶,酸奶是鲜奶加入乳酸菌发酵而成,乳酸菌分解了鲜奶中的部分乳糖,更容易被消化吸收。
注意宝宝乳糖不耐受,不宜空腹饮奶,可搭配其他食物一同进食。无论如何,总原则是不降低宝宝的营养物质,保证宝宝健康成长,母乳是宝宝最佳的粮食,不到万不得已,宝妈们不要轻易放弃母乳喂养。